聊聊罗杰斯的人格理论
发布时间：2025-12-01 04:17 浏览量：2
今天简单和大家聊一下罗杰斯的人格理论，罗杰斯是人本主义心理学的代表人物，他非常强调自我的概念，他说：“当自我概念与知觉的内在经验协调一致的时候，这个人就是一个整合的真实而适应的人，Ta就会活得很自洽，反之，Ta就会经历或体验到人格的不协调状态。”
自我概念有两种，一种是真实的自我，比较符合现实的自我形象。另一种是理想的自我，是我们期望实现的自我形象。这两种自我的和谐与接近程度直接影响我们的心理健康，如果两者相差太远，就会削弱一个人的心理幸福感，影响人格的健康。
也就是说，如果我们觉得理想的自我和现实的自我差别太远，我们就会非常不满意自己做的事情，可是，我们又没办法达到那个理想的自我，就会非常纠结甚至很自卑。
罗杰斯还有一个非常重要的理念，叫无条件的积极关注。我们人的发展特别依赖于这一点，尤其是在小的时候。无条件的积极关注就是一种没有预设条件的、被积极关注的体验。即使在自我行为不够理想时，也仍然能觉得自己会受到父母或者是其他人的真正的尊重、理解和关怀。
罗杰斯认为，在自我发展过程中，最重要的是在婴幼儿时期能够得到无条件的积极关注，也就是说，3岁之前，如果能够得到这种无条件的积极关注，对我们日后人格的发展、对我们的安全感、自信心非常有意义。