夏天穿拖鞋凉快？小心！你的脚气可能就是它“传染”的

拖鞋家家都有，人人都穿，在高温天或者下雨天，它的身影更是随处可见。然而很多人不知道的是，看似凉快透气的拖鞋，却也容易让人感染脚气。

什么是脚气？

对于脚气，相信大家应该都有所耳闻， 脚气即足癣，是指脚部皮肤受到真菌感染而引发的一种常见的皮肤疾病，可以通过接触传染。它可以表现为足跟的角质增厚、脱屑、小红丘疹，也可以表现为足趾间的脱皮、水疱、红肿、糜烂，而且通常伴随一定程度的瘙痒和刺痛，让人难受。因为真菌喜欢在高温高湿的环境中生长繁殖，所以夏天是脚气的高发季节。

需要特别区分的是：脚气≠脚气病≠脚臭。脚气病是缺乏维生素B1引起的全身性疾病，影响消化、神经和循环系统，目前少见；脚臭多因双脚出汗过多，散发臭味，若长期潮湿、鞋袜不透气，可发展为脚气。

为什么穿拖鞋也容易得脚气？

材质不透气，脚底易潮湿

：多数拖鞋为塑料或树脂材质，表面看似透气，但一旦出汗或遇水，皮肤与鞋面紧密贴合，形成高温高湿环境，真菌极易繁殖。

混穿导致交叉感染

：脚气具传染性。家庭中混穿拖鞋，会出现“一人得病，全家脚痒”；酒店、商场试衣间等公用拖鞋更是交叉感染的重灾区。

包裹性差，易接触污染源

：拖鞋无法完整包裹脚部，脚趾、脚底容易直接接触公共区域的污水、真菌，增加感染风险。

怎么避免脚气？

要想避免脚气产生，最重要的是保持脚的干爽卫生，那怎么穿拖鞋能减少脚气的发生呢？下面有几点建议：

做好脚部清洁干燥

：真菌喜欢潮湿、温暖的环境，所以保持脚部干燥清洁是预防复发的关键。每天用温水洗脚，洗完后用干净的毛巾擦干，尤其是脚趾缝之间，一定要擦干；避免长时间浸泡脚部，减少脚部出汗。

选择合适的鞋袜

：穿宽松、透气的鞋子，比如运动鞋，避免穿紧身、不透气的皮鞋、雨鞋；选择棉质的袜子，棉质袜子吸汗性好，能保持脚部干燥，每天更换袜子，定期清洗鞋子，清洗后放在阳光下暴晒杀菌。

避免交叉感染

：脚气具有传染性，要避免与他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀、毛巾等个人物品，防止交叉感染；在公共浴室、游泳池、更衣室等公共场所，尽量不要赤脚行走，可穿上一次性拖鞋，避免接触被真菌污染的地面。

只要做好以上几点，规范治疗、做好防护、养成良好的卫生习惯，就能有效减少脚气的复发。如果脚气反复发作且病情严重，建议及时就医，让医生制定针对性的治疗方案。