医生提醒：老年人做了白内障手术后，这10件事千万别再做

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

你是否以为白内障手术做完，眼睛就彻底“重见光明”了？其实手术只是第一步，术后护理才是关键。不少老年人忽视术后注意事项，结果视力恢复效果大打折扣，甚至出现感染、视网膜脱落等严重并发症。今天，我们就来聊聊 —— 做过白内障手术后，有哪些事是“红线”，碰不得？

白内障是老年人最常见的致盲性眼病之一。根据《中国眼健康白皮书（2020年）》数据显示，我国60岁以上人群中，超80%存在不同程度的白内障问题。

目前，超声乳化+人工晶体植入术是治疗白内障的标准方法，手术成熟、安全、恢复快。但这并不意味着术后可以“放飞自我”。术后眼部尚处于恢复期，角膜切口、晶状体囊袋、眼压系统等都极为脆弱。如果做了不该做的事，轻则恢复变慢，重则造成视力不可逆损伤。

1.揉眼睛

术后眼球组织极其脆弱，揉眼可能导致切口裂开、人工晶体移位、甚至感染。特别是在无意识中揉眼，更容易造成严重后果。如果眼睛发痒或不适，用干净纸巾轻轻按压眼睑，千万别用手抓。

2.做剧烈运动

很多人术后几天觉得恢复不错，就开始快走、打太极，甚至跳广场舞。殊不知，剧烈运动会引发眼压波动，增加出血风险。一般建议术后一个月内避免剧烈运动，尤其是弯腰、搬重物等动作，应严格限制。

3.洗头洗脸时不避开眼睛

术后1周内，眼部切口没有完全愈合，任何水进入都可能带入细菌，引发感染。医生常说的“术后最怕进水”，一点都不夸张。正确做法是：洗头时让他人协助，用毛巾遮住眼睛；洗脸用毛巾轻擦，避开眼部。

4.自行停药或乱点眼药水

术后医生会开消炎、抗菌类眼药水，有明确使用周期和顺序。但有些老人嫌麻烦，自己停药或换眼药水。这非常危险！突然停药可能引起反弹性炎症，乱用眼药水可能刺激角膜，甚至引发药物性角膜病变。

5.不戴护目镜出门

术后外出，若风沙、灰尘进入眼睛，容易造成感染或干扰恢复过程。尤其是北方秋冬季节，空气干燥、风大。医生建议：术后一个月内外出必须佩戴护目镜或太阳镜，既防风又防紫外线。

6.长时间看手机、电视

很多老人术后觉得视力变好了，就开始“报复性看电视”，一看就是几个小时。这不仅容易造成视疲劳、干眼，还可能影响晶体稳定。建议术后1个月内，每次看屏幕不超过30分钟，注意多眨眼休息。

7.吃辛辣刺激食物

术后眼部血管恢复期，过辣、过咸、过热的食物可能诱发眼压波动或炎症反应。医生建议：术后饮食宜清淡，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等。

8.忽视眼压监测

不少患者术后觉得“没啥不舒服”，就不愿意回医院复查。但白内障术后可能出现继发性青光眼、眼压升高等问题，早期症状并不明显。建议：术后1天、1周、1个月、3个月定期复查眼压和视力，发现问题及时干预。

9.熬夜

术后眼部组织需要充足的血液和营养供给修复，熬夜会导致眼内循环紊乱、恢复延迟，甚至诱发眼压异常。老年人本身睡眠质量差，更应保证每天不少于7小时优质睡眠。

10.认为“换了晶体=不再近视”

很多人认为白内障手术后装了人工晶体，相当于“换了新眼睛”，以后再不用配镜了。其实人工晶体只是替代了混浊的晶状体，它有没有调节能力取决于所选晶体类型。如果换的是单焦点晶体，术后仍可能需要近用或远用眼镜配合。

据《中华眼科杂志》数据显示，白内障术后并发症发生率约为15%，其中最常见的是后发性白内障、眼压升高、术后感染和人工晶体偏位。术后感染如果处理不及时，严重者可能在48小时内失明。这不是个例，而是临床上真实存在的风险。

术后你的眼睛会变得格外“敏感”：干、痒、怕光、看东西有点模糊……这些症状是恢复期的正常反应，但也可能是并发症的前兆。别忽视每一次不舒服，别拖延每一场复查。

很多人以为，白内障手术是终点，其实它只是一个起点。术后管理比手术本身更考验人。如果你或家人刚做了白内障手术，请把这篇文章转发给他们。别让一场“重见光明”的手术，变成“自毁视力”的开始。

参考文献

中国国家卫生健康委员会. 《中国眼健康白皮书（2020年）》. 北京: 人民卫生出版社.

中华医学会眼科学分会. 《中国白内障手术临床指南（2021年版）》. 中华眼科杂志, 2021, 57(10): 741-754. DOI:10.3760/cma.j.cn112142-20210715-00544.