“二十要躲藏，不如床上躺”，今日六月二十“4人要躲”，指哪4人

导读：“二十要躲藏，不如床上躺”，今日六月二十“4人要躲”，指哪4人

“六月二十毒日头，躲在家中万事休”，今天就是农历六月二十了。在咱们老辈人眼里，这个日子可不一般！老话说得明白：“二十要躲藏，不如床上躺”，意思就是今天有些特殊，某些人得懂得“躲”，别硬扛着往外冲。

你可能会纳闷：这大夏天的，六月二十有什么特别？其实啊，这跟老辈人观察自然、总结生活经验分不开。老话常说“六月二十，暑气发威，地火烧”，这时候正是盛夏最毒最猛的时候，太阳晒得地面发烫，热浪滚滚。古时候没空调电扇，人要是顶着这股邪热硬干，特别容易中暑生病，所以智慧的老祖宗就琢磨出了“躲藏”的法子，不是胆小，是懂避祸！

那到底哪“4种人”今天要特别当心，最好能“躲一躲”呢？咱们一条条说，句句都是实在理儿：

外头这太阳，毒得跟下火似的！老话讲“六月二十日头毒，晒得石头都冒油”，这可不是吓唬人。工地上搬砖的、田里锄草的、路上跑运输的兄弟，你们顶在最前头，汗流浃背，水分哗哗地淌。这种天，最怕的就是“热射病”，那可是要命的！比普通中暑厉害多了，头晕、恶心、突然倒下去，抢救不及时就出大事。

怎么躲？ 老板要是通情达理，今天这活儿，咱尽量避开最毒的晌午头（上午10点到下午4点）。实在躲不开？那咱就勤快点，隔个把小时就找个阴凉地儿歇歇脚，大口灌点加了盐的凉白开或者绿豆汤。可别光喝冰水图痛快，那玩意儿不解渴还伤胃！帽子、冰袖这些“装备”都武装上，别嫌麻烦。感觉有点头晕、心慌、恶心，千万别硬撑，赶紧喊停！命比工钱重要一万倍。

家里有老人、常年病病歪歪的，或者刚生完病还没好利索的，今天尤其得小心。老话说“伏天欺老弱，最怕毒日磨”，这酷热就是一把看不见的刀，专挑软柿子捏。老人身体调节能力差，热毒一侵，心脑血管容易出问题，血压忽高忽低，太危险。有老慢支、哮喘的，闷热天喘气都费劲。刚病过一场的，元气还没恢复，哪经得起这毒太阳折腾？

老老实实待家里最稳妥！空调风扇该开就开，但别对着脑袋猛吹，温度也别调太低，26度左右正合适，省得着凉。屋里要通风透气，别闷着。多备点温开水、清茶，小口慢饮。冰西瓜、冷饮这些贪嘴的东西，能少吃就少吃，肠胃受不了。留心观察老人的脸色和精神头，要是看着蔫儿了、喊着头晕胸闷，别耽搁，赶紧上医院瞧瞧。平安是福！

“心静自然凉”，老话真有道理！天热人本来就容易烦躁，看啥都不顺眼，火气一点就着。今天这“毒日头”更是火上浇油！中医讲“暑热通于心”，高温特别容易扰动心神。你要是平时就是个急脾气、沾火就着的“炮仗筒子”，今天更得留神！跟家人拌两句嘴，跟同事有点摩擦，搞不好就吵翻天，伤了和气，事后后悔都来不及。

怎么躲？ 今天咱心里得绷根弦儿，默念三遍“莫生气”！遇到不顺心的事，先深吸三口气，心里数到十，把那股无名火压下去。能少出门处理烦心事就少出门，躲个清静。在家听听舒缓的音乐，看点轻松的书，喝点菊花茶、莲子心茶清清心火。实在觉得胸口堵得慌，找知心朋友唠唠嗑，把闷气散出去，总比跟人干仗强。记住，心宽了，身上也就没那么燥了！

老话提醒“六月二十不出门，出门谨防火烧身”，这“火”既指毒日头，也指行车时可能遇到的麻烦。今天这天气，开车跑长途绝对是个苦差事！毒太阳晃得人眼花，高温让发动机都容易“开锅”，轮胎在滚烫的路面上跑，爆胎风险大增。司机长时间在闷热车厢里，疲劳感来得特别快，反应容易迟钝，一出事就是大事。

不是十万火急的事儿，今天这远门，能推就推一推吧！如果非走不可，那准备工作必须做足：车子出发前好好检查，水箱、轮胎、空调一样都马虎不得。车里备足水和防暑药（人丹、藿香正气水这些）。规划路线，尽量挑凉快点的早晚走，避开最毒的日头。开俩小时务必进服务区歇歇，人下车活动活动，车也喘口气。感觉困了累了，别硬撑，安全第一！宁可慢点，也要平平安安到家。

“躲”，不是怂，是老祖宗传下的生存智慧！ 在“毒日头”六月二十这天，懂得“躲藏”的这四种人，恰恰是最明白“顺势而为”道理的聪明人。硬扛毒日头，那不是勇敢，是犯傻！老话说得实在：“避得一时凶，换来百日安”。身体是本钱，平安是福气。今天咱们该歇就歇，该忍就忍，把精神头养足了，等这阵“毒热”过去，该干啥干啥，劲儿更足！