胃镜一查，肠胃开始“出状况”？医生坦言：这4点千万别轻忽

现在去医院做胃镜的人是真不少，很多人本来就想看看有没有胃炎、幽门螺杆菌，结果一查，发现问题比“胃不舒服”严重多了。有些人拿到报告就懵了，医生说“有点糜烂”、“已经有慢性萎缩性胃炎了”、“建议活检”这些话，听着就让人害怕。

其实，很多肠胃病都不是突然冒出来的，跟咱们平时的生活习惯有很大关系。

不过，就算胃镜查出问题，也不是没救了，关键是能不能听懂身体发出的信号，别总觉得“忍忍就过去了”。

这几年，不少年轻人体检做胃镜，发现胃黏膜萎缩，甚至有肠化、生变的迹象，这让医生挺担心的。

因为以前这些病多是五六十岁以上的人才得，现在很多三十多岁的人就开始有这种“老年化”的胃病。

要是还不在意，继续熬夜、吃外卖，过不了几年，肯定越来越糟。

说真的，现在人生活节奏太快了，吃饭很多时候就是为了填饱肚子，能不能好好消化，有没有规律，根本没时间管。

但要知道，胃再能扛，也不是铁打的。

长期刺激、不好好保护，慢慢就会发炎、糜烂，甚至更严重。

尤其是肠胃本来就不好的人，再加上一些坏的饮食习惯，就等于自己把身体往更糟糕的方向推。

最常见的就是早餐不吃，午餐随便吃，晚餐撑到爆。

有些人白天上班忙，早上没空吃饭，中午随便吃个快餐，晚上累了一天，就点外卖，吃的特别饱。

偶尔这样没啥，要是天天这样，胃很快就受不了了。

因为长时间不吃早饭，胃酸会直接刺激胃黏膜，加上不规律的饮食让消化系统总是出问题，时间长了，黏膜变薄、功能变弱，胃炎就找上门了。

还有一种情况也很普遍，就是明明知道胃不舒服，但总想着忍忍就过去了，不愿意去医院检查。

有些人甚至觉得胃镜太吓人，宁愿自己吃点药对付。

其实现在无痛胃镜技术已经很成熟了，过程就几分钟，没那么可怕。

重要的是，胃镜能看到很多吃药看不到的东西。

像慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、胃溃疡这些，要是发现的晚了，后期出现癌前病变，后悔都来不及。

再说说幽门螺杆菌，现在国内感染率特别高，尤其容易在家人之间传播。

比如，一家人一起用餐具、吃饭互相夹菜、喂孩子时自己嚼碎了再喂，都可能传染。

有数据显示，中国大城市成年人中，幽门螺杆菌感染率大概在40%—60%之间，农村地区甚至高达70%以上。

很多人感染了早期没啥感觉，可能就稍微嗳气、胃胀、口臭，根本不当回事。

但这种细菌要是在胃里长期存在，就可能引起慢性炎症，甚至胃癌。

世界卫生组织早就把幽门螺杆菌列为I类致癌物了，这不是吓唬人，是有数据支持的。

另外，很多人觉得年轻人身体好，偶尔胃疼、拉肚子、反酸，忍忍就过去了。

这种想法很危险，因为肠胃病往往都是这样慢慢变严重的。

很多人年轻的时候吃辣喝酒没事，到了三十多岁突然觉得吃啥都胀、肚子不舒服，去检查才知道已经得了慢性胃病。

特别是胃黏膜长期发炎，就可能发生萎缩、肠化这些变化，而这些都是癌变的信号。

还有些人做完胃镜，看到报告上写着“糜烂”、“慢性非萎缩性胃炎”、“幽门螺杆菌阳性”这些字眼，就觉得反正不是肿瘤，没事。

但在医生看来，这些问题不处理，就会慢慢往严重的方向发展。

特别是糜烂型胃炎，说明黏膜已经反复受损了，再加上胆汁反流、胃酸过多，受损的程度会越来越大。

这时候还不注意，继续吃刺激性的东西，像火锅、麻辣烫、烧烤之类的，就是在伤口上撒盐。

关于吃药也得说一下，有些人自以为懂，觉得“我吃点奥美拉唑就行”，结果一吃就是好几个月。

这是很大的错误，奥美拉唑之类的药是抑制胃酸的，短期内对胃炎、胃酸倒流有帮助，但长期吃可能让胃酸分泌紊乱、影响钙镁吸收，甚至增加肠道感染的风险。

这种药必须在医生指导下吃，不能自己随便长期吃，更不能当保健药。

另外，不少人觉得自己胃不好，就啥都不敢吃，长期只喝粥、吃面条。

看起来是“养胃”，其实容易营养不良。

肠胃不好的人更需要合理均衡的饮食，适当补充蛋白质、维生素，反而比只吃清淡的更有助于修复黏膜。

而且长期吃的太单一，肠道里的菌群也容易失调，让整个消化系统更脆弱。

还有一个容易被忽略的因素，就是情绪对肠胃的影响。

有些人工作压力大，经常焦虑、烦躁、失眠，胃肠功能也会跟着出问题。

医学上有“应激性胃病”这个说法，就是说情绪不好也会引起胃肠功能紊乱。

特别是那些整天愁眉苦脸、吃饭不香、睡觉不安稳的人，最容易出现胃痉挛、肚子疼、消化不良这些问题。

长期这样，肠胃问题很难好。

总的来说，肠胃问题很多时候不是一下就爆发的，而是从一次次的不良习惯中慢慢积累出来的。

一旦做胃镜查出问题，就不能再像以前那样对待了，要从饮食、作息、情绪、用药这些方面入手，真正做出改变。

医生的建议不是吓唬人的，而是根据无数的病例总结出来的经验，越早改掉坏习惯，身体恢复的越快。

总之，别等问题严重了才后悔。

有些人觉得自己年轻，觉得“胃癌”跟自己没关系，但实际上，癌症从出现早期病变到真正变成癌，一般都要几年甚至十几年。

如果在糜烂、幽门螺杆菌感染、萎缩这些阶段就重视起来，很多胃癌都是可以避免的。

最后还是要提醒一句，做胃镜不是为了让自己放心，而是为了抓住可以挽回的机会。

只要肠胃还在发出信号，就还有机会修复它。

但机会不会一直等你，身体一旦过了那条线，可能就不是吃点药、休息几天就能解决的了。

[1]倪建芳.护理干预对无痛肠胃镜术后患者恢复的影响研究[J].实用临床护理学电子杂志,2018.