老年人阳气越少，起夜越多！中医教你一招，横扫尿频、夜尿多！

年轻的时候，可以一觉睡到天亮，但不知从什么时候开始，晚上睡觉总要起几次夜，搞得一整晚都睡不好。有的去医院检查了，也没有什么异常。这种情况归根结底就是肾阳不足、肾气亏虚了！

老年人随着年龄增长，肾气慢慢衰退，夜尿1-2次就算在合理范围。可要是一晚上起夜3次以上，甚至5-6次，每次尿量还不少，那就得警惕了——这可不是“年纪大了都这样”，很可能是身体在提醒你：肾气亏虚了！

之所以起夜频繁，说到底还是肾阳虚。肾就像人体的“水液调节器”，负责把喝进去的水“过滤”一遍：有用的水液蒸腾回身体再利用，没用的废水才变成尿液排出去。而肾阳就是这整套的“发动机”。

肾阳足，动力就强，水液蒸腾得彻底，尿液自然正常；肾阳不足，动力不够，水液没经过充分“过滤”，直接变成尿液往下走，夜尿就会又多又清，还总觉得尿完没劲儿，甚至滴滴答答。

而且晚上属“阴”，咱们身体的阳气会收敛入里，老年人本身阳气就弱，要是加上自身肾阳不足、肾气亏虚，可不就“兜不住”水了？

别以为夜尿多只是“麻烦”，它背后可能藏着更多问题：

手脚冰凉：被窝捂一晚上脚还是凉的，日常比别人穿的更多；

腰膝酸软：弯腰捡个东西都费劲，总觉得腰像灌了铅，膝盖也发沉；

精神差：白天没力气，走两步就喘，记性也跟着变差；

男性朋友：可能还会觉得腰膝冷痛，没精神，甚至夫妻生活也力不从心；

女性朋友：稍微动一动就腰酸，月经也可能偏少、颜色偏淡。

那肾气亏虚导致的夜尿多，到底该咋调？今天就给大家推荐一个既能补肾填精，又能固精止遗的经典方——麒麟丸。

为啥说它管用？咱们拆开方子看看：

淫羊藿、锁阳、菟丝子：这三味是“温肾猛将”，专门给肾阳“添柴加火”，把“调节器”的“动力源”重新烧旺，让水液蒸腾有力，夜尿自然减少；

覆盆子、桑葚：覆盆子能收敛固涩，直接“锁住”肾气，减少尿液不自主流失；桑葚味甘酸，既能补肾益精，又能固摄阴液，让肾气“封藏有力”，白天尿频、晚上起夜的毛病就能大大改善；

制何首乌、枸杞子：肾藏精，血能生精，这几味药能把肾精的“仓库”填满，肾气才有源头，腰膝酸软、精神差的问题也能改善。

整个方子既补肾阳，又填肾精，还能固摄肾气，既补充肾精原料，又重建水液代谢的完整链条，从根源改善夜尿问题。肾气足了，“水液调节器”正常工作，夜尿自然变少，晚上能睡个整觉，白天才有精神遛弯、带孙子！

不过张医生得提醒大家：每个人体质不同，夜尿多的原因也可能不一样。所以如果你也有夜尿频繁、腰膝酸软、手脚冰凉的问题，想用麒麟丸调理，一定要先找专业医生辨证，在指导下用药，千万别自己盲目吃。