父母过了60岁？一个外用中成药能缓解多种疼痛，记下来

人上了年纪，身上哪儿都开始“说话”。腿脚不利索、腰椎老酸、膝盖一蹲就嘶哈一声，天一变凉，身上就像装了天气预报器。

疼痛，对很多六十岁以上的老人来说，是日常生活的一部分。但你知道吗？有一种外用中成药，悄悄地被不少老年人用来缓解这些疼痛，关键是安全、方便、不伤胃肠，值得记下来。

说个扎心的数据。中国60岁以上老年人中，慢性疼痛的发生率超过60%，尤其以关节痛和肌肉酸痛最常见。而在这些疼痛背后，很多人却还在靠吃止痛药、贴膏药、泡药酒。可别小看了这“贴贴抹抹”的事儿，弄不好，反伤身！

现在问题来了：有没有一种靠谱的、能缓解多种老年常见疼痛的外用中成药，不费劲、不伤身？还真有。它不是新药，也不是神药，却凭着几十年临床经验，成了不少医生“默默推荐”的老搭档。

这药叫“扶他林乳膏”？不对，那是西药。是红花油？也不全是。说白了是一种复方中药成分的外用药膏，老百姓常见却不太了解它的“门道”。今天我们就来掰扯掰扯其中的门道。

别急，我们先说说老人常见的这些疼痛到底是怎么回事。

人老了，最常见的疼痛不是跌打损伤，而是骨关节退化引起的慢性疼痛。比如退行性膝关节炎、肩周炎、腰肌劳损。这些病，说白了不是一下子就疼得让你嗷嗷叫，而是日积月累的“磨损型疼痛”。像个“磨人的小妖精”，天天在你身上搅和。

很多人一疼就吃止痛片，觉得方便、见效快。但问题是，长期吃这类药物，会增加肝肾负担，甚至导致胃出血。老年人本来身体代谢功能就慢，肠胃娇气，一不小心就出事。

这时候外用药就显出它的优势了。不用走肠胃，直接作用于“疼痛现场”，副作用也相对少得多。

可外用药也分三六九等，不是随便一抹就有用。很多人家里常备的红花油、风油精、清凉油，说难听点，更多是“刺激感”，缓解是暂时的，治标不治本。

而有一种复方外用中成药，恰恰在这些“筋骨疼痛”方面表现不俗。它在药典里有名，配方经典，常见成分包括乳香、没药、川芎、红花、当归、骨碎补等。这些中药在古籍中就被称为“活血化瘀、舒筋通络”的打底药。

比如乳香和没药，这是中医里缓解疼痛的黄金组合，能活血散瘀、消肿止痛，特别适合跌打损伤、风湿痹痛。川芎和红花则是“血中之气药”，一方面促进局部血液循环，一方面带动“气”的运行，缓解那些“冷痛”“酸胀”的感觉。

当归补血又活血，骨碎补则是“强筋健骨”的好手。几种药合起来，对老年人常见的膝盖痛、肩膀痛、腰酸背痛等，有较好的缓解效果。

说个真实点的例子，某地一家社区医院做过内部观察，在使用这类外用复方中成药后，70%以上的老年人反馈疼痛有明显减轻，尤其是晚上睡觉前擦一擦，睡得踏实多了。

但这药好归好，用法也有讲究。别以为抹上就完事儿了，抹法对了，效果才能翻倍。很多老年人用药像点酱油一样抹一抹，根本没吸收进去。正确的做法是：取适量药膏，轻轻按摩患处3到5分钟，直到皮肤微热、药膏基本吸收为宜。

有条件的话，热敷一下再抹药，通经活络的效果更好。尤其是晚上临睡前，洗完热水澡，趁毛孔打开，擦上药膏，一觉睡到天亮不翻身。

当然了，药是药，不能神化。像严重关节变形、滑膜炎、骨质增生特别严重的，单靠外用药是“杯水车薪”，该去医院的还是得去。但对一般的老年慢性酸痛、活动不便、晨僵僵硬这些，“中药外擦”确实能起到“四两拨千斤”的作用。

还有一点不得不说，市面上类似的产品五花八门，选药时要认准批准文号和正规厂家。别贪便宜买些三无产品，轻则无效，重则皮肤过敏。

有些人还担心，中成药是不是都有激素？这类复方外用中成药，大多属于非处方药、无激素添加，主要成分是植物药提取物，长期使用也较安全。就怕你用得不对，怪药没用。

再说句掏心窝子的话，老年人的疼痛，往往不是一天两天的事。靠吃止痛药是“拆东墙补西墙”，最后墙都塌了。而像这种传统中药外用的方式，讲究的是“慢工出细活”，不求立竿见影，但在长期使用中，确实能缓解一些问题。

你别小看了家里那管外用药膏。很多时候，它不止是药，更像是老年人生活的一种“自我照顾方式”。哪天膝盖不舒服了，自己揉一揉、擦一擦，比指望孩子回来给你捶腿强多了。

现在的年轻人节奏快，哪天真指望他们天天给你捏肩捶背，那是做梦。自己有点“药底子”“保健意识”，才是真正的靠山。

这药也不是说越贵越好，讲究的是对症、对人、对时间。老话说得好，“是药三分毒，用药需三分慧”，真理。

这类外用中成药，不是万能钥匙，但对应那些慢性疼痛的小锁头，确实是个不错的选择。关键是用得巧，用得稳。

所以家里有60岁以上的长辈，或者你自己也到了这个岁数，不妨在柜子里常备一管。不是天天用，但关键时候能顶事。就像老家人常说的，“常备不懈，疼得不慌。”

写到这里，你要是真认真看完了，也该知道了：父母过了60岁，疼痛不是病，疼起来真要命。外用中成药，虽不贵，却有用，关键看你用不用得明白。

你家里现在有没有常备这样的药？有用过感觉不错的外用中成药吗？欢迎留言说说你的经验，让更多人看到也受益。

参考文献：
［1］中医药管理局.《中成药临床应用指南》.中国中医药出版社,2024年版.
［2］李明,周建国.中药外用治疗膝骨关节炎的临床观察[J].中国中医骨伤科杂志,2025,31(3):215-218.

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