你信不信！身体有幽门螺杆菌，身体会表现出这些异常，早知早治疗

谁肚子不疼过？可有些疼，不是你吃点姜汤喝碗粥就能好的。胃里的这点事儿，说起来像是小毛病，实则暗藏杀机。你要是真以为“撑一撑就过去了”，那可就离挨刀子不远了。

这篇文章，说的就是一个混在人群中、看不见摸不着但杀伤力不小的家伙：幽门螺杆菌。

名字听着文绉绉，像个化学元素，实际上它在你肚子里活蹦乱跳，天天啃你的胃黏膜。更糟的是，它不声不响，等你发现时，可能已经不是“胃胀胃酸”这么简单的事儿了。

很多人都忽略了它的存在，尤其是那些常年口臭、老觉得烧心、半夜胃疼的人，十有八九跟它脱不了干系。

咱今天就把这事儿说透了，不整虚的，不讲玄的，也不拿吓唬人当本事。

咱按中医的思路来一层层剖，顺便再把现代医学那套也摆上台面，看看这“幽门螺杆菌”到底是个什么妖孽，为啥你身体有它，会出现一堆稀奇古怪的毛病。

你家厨房有油烟，那你总得开抽油烟机吧？你胃里住着细菌，你打算一直放着不管？

先说个大家熟的事例。2022年，浙江杭州有个姓刘的中年女老板，平时忙着打拼事业，三餐不定、暴饮暴食，常年觉得嗓子有异物感，还总是打嗝。她一直以为是“胃寒”“上火”，靠喝点凉茶、吃点药片硬扛。

后来胃镜一查——慢性萎缩性胃炎伴肠化，幽门螺杆菌阳性。医生说再不处理，离胃癌也就一步之遥。她这才后悔莫及。

你以为这是个例？据中国疾控中心2023年数据，全国幽门螺杆菌感染率高达约50％，部分地区甚至超过70％。

也就是说，每两个人里就有一个是带菌者。你以为你没事？那可未必。

而问题更大的是：它能“传染”。

你家里要是有一个人中了招，餐具、筷子、接吻、共饮一碗汤，全家就跟着“团灭”。这菌子不挑人，不管你老少爷们儿，统统一网打尽。特别是那些爱夹菜、用公筷嫌麻烦的家庭，简直就是它的温床。

你说这玩意儿到底有多坏？咱们一点点掀开它的底牌。

中医眼里，这不是个外邪，它是“湿毒夹热”。

古人没显微镜，也没细菌培养皿，但他们看病看的是“人”，不是“指标”。中医讲究“邪之所凑，其气必虚”。幽门螺杆菌的根子，是脾胃虚寒、湿热蕴结，是你这人本就内里有问题，它才有机可乘。

你是不是经常觉得胃里“堵”，饭吃到一半就饱？是不是早上起来嘴里发苦，口气重得自己都嫌弃？是不是动不动就胃酸反涌，烧得你嗓子冒烟？这些症状，中医称之为“脾胃不和”、“胃气上逆”、“肝郁犯胃”，可别小看了。

而现代医学说得更直白：幽门螺杆菌能破坏胃黏膜屏障，导致慢性胃炎、消化性溃疡，严重时甚至引发胃癌。

世界卫生组织早在1994年就把幽门螺杆菌列为一类致癌物。你说它究竟有多毒？

别以为你年轻就安全，现在好多90后、00后也中招了。

我坐诊时碰到一个25岁的姑娘，常年腹胀、便秘、口臭，来找我说是不是“肠道菌群失调”。我一看她面色萎黄，舌苔厚腻，还总喊“胃里发热”，就让她去查了个幽门螺杆菌。果不其然：阳性。

她说她爸妈都有胃病，但全家人都用一双筷子吃饭，从没在意过这个问题。你说这事儿怪谁？

现在的人，最怕查体，最爱硬撑。

有人说，得了幽门螺杆菌，不就是吃几颗药的事吗？你要真这么想，那就太天真了。不是吃几颗药的事，是你整个生活习惯、饮食结构都得改。

中医怎么调？不是说你吃两副汤药、刮刮痧、拔个火罐就好了。真正调理，要从“脾胃”这个源头下手。

“脾为后天之本，气血生化之源。”

脾胃虚则运化失常，湿邪内生；湿久化热，热毒内蕴；再加上情志不畅，肝火上扰，就成了一锅大杂烩。幽门螺杆菌这时候“顺势而入”，你这身体自然就像开了后门的城池——谁都能来抢两口。

所以我常跟病人说一句话：你不是有病，而是你身体的“城防系统”出了问题。

那这个“城防系统”怎么建？说白了，就是吃饭规律、情绪稳定、作息正常、干净饮食。

你别总想着靠药解决一切，药只能救急，调养才是正道。你天天熬夜、暴饮暴食、吃完就躺、还烦躁易怒，那幽门螺杆菌就跟住五星级宾馆一样，哪舍得走？

现在很多人都忽略一个关键点：口腔卫生。

幽门螺杆菌不仅活在胃里，还能藏在口腔、牙龈沟、舌苔上。你一天不刷舌苔，你就等着它在你嘴里开派对吧。

再说个真事儿，北京协和医院有研究发现，口腔幽门螺杆菌阳性的患者，胃部感染率高达80%以上。所以啊，你刷牙刷不刷舌头？牙缝清不清？这些小事儿，才是你健康的关键。

当然，还有一些人，完全没症状，但查出来是阳性。这种情况要不要紧？

说实话，要紧。

中医讲“治未病”，意思就是你还没病成一锅粥，就得开始调理。你有菌没症状，不代表它不会在某天突然发作。这就像你家屋顶有个裂缝，晴天看不出，一下雨，水就灌了你整个床。

所以我建议：查一查不吃亏，知道了才有主动权。

如果你老觉得：

· 上腹胀，不想吃

· 早上嘴苦，牙龈红肿

· 老打嗝，口臭严重

· 胃痛有规律，空腹特别明显

· 吃点辣的就拉肚子，或者烧心

那就别犹豫，查一个幽门螺杆菌。这一查，也许能把你从胃癌的边上拉回来。

当然，中医讲究“因人而异”，不是一刀切的方法。你是脾虚还是胃热，是肝郁还是湿阻，这都得看你的舌苔、脉象、面色、舌质。就像打仗先得侦查敌情，不能盲目出兵。

说到这儿，可能有人要问了：那我现在就阳性了，我该怎么办？

我告诉你：先别慌。

先从生活入手。分餐制、消毒餐具、规律作息、减少熬夜、戒烟限酒、少食辛辣油腻这些就是最基础的“养胃策略”。

其次，保持愉悦的心情，是你对抗一切慢性病的底气。

情绪这玩意儿，现代人最容易忽视。你天天火气大、郁闷压抑，气机不畅，胃的运化功能也跟着掉链子。中医讲“肝气犯胃”，就是这个道理。

最后我再啰嗦一句：别总拿“忙”当借口。

你忙着挣钱，忙着应酬，可你这副身子骨要是倒，谁替你扛？

健康，不是你有空才去做的事，它是你必须优先考虑的事。

你信不信，身体有幽门螺杆菌，真的会表现出很多异常，只是你没当回事罢了。早发现、早调理，才是对自己真正的负责。

如果你看到这里，说明你真的在乎自己的健康。别让这篇文章只停留在“看过”，点赞、评论、转发一下，也许就能帮到你身边的家人和朋友。

健康这事儿，咱得一起较真。

参考文献：

［1］赵玉洁,李岩,王建国. 幽门螺杆菌感染与胃癌发生发展的关系研究[J]. 中华消化杂志,2023,43(1):12-17.

［2］张丽,陈红霞. 幽门螺杆菌感染的中医病因病机探析[J]. 中医药导报,2024,30(5):45-48.

［3］中国疾病预防控制中心. 中国幽门螺杆菌流行病学数据报告[Z]. 2023.