晨起出现4大异常，或许是肝脏在“呼救”！医生提醒：你该养肝了

肝脏，作为人体的“超级工厂”，默默承担着解毒、代谢、合成等诸多重要职责。然而，由于很多人在生活中养成的不良习惯，如熬夜、酗酒、饮食不当等，都会导致肝脏面临着重重挑战。实际上，肝脏在受损时，也会悄悄发出一系列提示信号，尤其在晨起这个特殊时刻，如果出现了这些表现，那么就要谨慎了，这可能是身体在提示你要及时养肝了。

1.晨起疲惫乏力

经过一整夜的休息，早晨醒来时，人本应是精神饱满的状态才对。但如果经常起床后感到疲惫乏力，即使经过充分的睡眠也无法缓解，那么这可能就是肝脏在向你抗议。

肝脏受损后，其代谢功能会受到影响，进而导致身体能量供应不足。当肝细胞受损，无法正常代谢和储存糖原时，人体就会缺乏维持正常活动的能量，从而产生乏力感，这种乏力在晨起时会尤为明显，且可能伴随全身肌肉酸痛，严重影响一天的状态。

2.晨尿颜色深黄

正常情况下，晨尿的颜色应该是淡黄色且清澈的。但如果发现自己的晨尿颜色深黄，如同浓茶一般，那么除了可能是前一晚饮水过少所引起的外，还需警惕肝脏问题。肝脏负责胆红素的代谢，当肝细胞受损时，胆红素就会无法正常代谢和排泄，进而进入血液，并通过尿液排出体外，此时就会使尿液颜色加深。如果这种深黄色尿液持续出现，排除了饮水因素后，那么就很可能是肝脏出现了炎症或其他病变所致，需要及时关注。

3.口臭严重

晨起时，口腔中如果散发着难以忍受的异味，即便刷牙也难以改善，那么这或许就与肝脏有关了。肝脏功能下降时，其解毒能力也会减弱，血液中的毒素无法被有效分解，那么部分毒素就会通过血液循环到达口腔，经过细菌分解后，最终产生难闻的气味。此外，肝脏疾病可能会导致胆汁分泌和排泄异常，胆汁反流至胃，就会再通过口腔散发出来，并进一步加重口臭问题。这种口臭与普通的口腔卫生问题导致的异味不同，持续时间较长，且会较为顽固。

4.右上腹隐痛

肝脏位于人体的右上腹，如果晨起时，感觉自己的右上腹有隐隐作痛的感觉，那么千万不可忽视。虽然偶尔的轻微疼痛可能是肌肉拉伤或其他短暂性因素所引起的，但如果疼痛持续或反复出现，就可能是肝脏出现炎症、肿大，并刺激到了周围的神经组织所致。

在临床上，有很多肝脏疾病，如肝炎、肝囊肿、肝硬化等，在早期都可能有右上腹隐痛的症状，此时只要及时检查，就能早发现问题，并采取有效治疗措施。

总的来说，肝脏是个“沉默的器官”，很多时候即使受损也不会立刻引起剧烈疼痛，但晨起时的这些表现，往往就是它发出的求救信号，所以，想要呵护肝脏，我们就一定要学会捕捉这些信号。