10人中有6人正在经历睡眠困扰，这场夜间战役我们拿什么来赢？

我们在白昼的喧嚣中尽力奔波，却又在夜晚的静谧里辗转反侧。睡眠，这一本应最自然的生理需求，正在变为一场集体性的生存博弈。

最新研究显示，2025年每十个人中仍有六个人正在经历睡眠困扰，国民睡眠困扰呈现出明显的"两极分化"特征。

更令人担忧的是，睡眠问题已从"普遍困扰"向中重度"慢性病"演化——00后中重度睡眠困扰比例增长了11%，90后增长了5%。

Part 01

睡眠已发展为"中重度慢性病"

睡眠困扰给人们的生活带来了严重负面影响。数据显示，睡眠困扰用户正在承受着平均4.7类伤害，包括身体乏力、精神萎靡、记忆力变差等。

随着睡眠困扰程度加深，伤害值递增，中度睡眠困扰用户承受了5.8类负面影响，重度用户更是高达6.7类。

为什么健康在进步，睡眠却在倒退？

研究发现，2025年每个人都同时经历着至少4种压力，迫使大脑持续分泌皮质醇（压力激素），直接抑制褪黑素生成。《神经内分泌学》证实：皮质醇每升高1μg/dL，入睡延迟增加8.2分钟。

国人试图用短视频、报复性旅游等"情绪创可贴"实现即时镇痛，却导致心理韧性持续退化，加速轻度睡眠困扰向中重度转化。

Part 02

智能助眠产品的新机遇

面对日益严重的睡眠问题，超六成消费者直言目前助眠产品不太能满足"改善睡眠健康"的需求，市场正在呼唤更有效的解决方案。

全球智能床垫市场持续增长，AI智能床垫正成为中国睡眠消费新品类。52%的中国消费者曾经购买或使用过智能助眠产品，其中智能眼罩、智能枕头、智能手环的普及度较高。

消费者对AI智能床垫有哪些期待？68%的消费者希望通过AI智能床垫进行深度的放松按摩，更容易进入睡眠状态。半数消费者表示，希望AI智能床垫可以支撑不同体型、不同角度睡姿，提供更沉浸式的睡眠体验。

Part 03

汉医谷：打造家庭负氧离子睡眠空间

面对国人复杂的睡眠困扰，单一产品往往难以彻底解决问题。汉医谷基于对睡眠科学的深入研究，提出了"家庭负氧离子睡眠空间"的整体解决方案。

汉医谷家庭负氧离子睡眠空间不是去改善某个问题点，而是注重整个睡眠环境的优化。

通过对睡眠空间进行负氧离子改造，能让空间持续释放10000个/cm³的小微径负氧离子，有效改善卧室空气质量，创造类似森林浴般的清新环境，帮助降低压力激素水平，促进褪黑素自然分泌。

再配合可以根据体型、床垫受力区来智能调节的AI智能石墨烯按摩律动床垫，以及耳边传来舒缓助眠音乐的骨传导枕头，提供更沉浸式的睡眠体验。

与传统助眠产品相比，汉医谷的解决方案具有多重优势：

✔ 通过负氧离子技术净化空气，改善睡眠环境；

✔ 通过智能家居设备，呵护健康好睡眠；

✔ 通过睡眠管理方案定制，提供个性化睡眠建议。

专家表示，未来的睡眠改善方案将不再是单一产品的竞争，而是整体生态的构建。AI智能床垫与其他智能设备的联动，有望打造沉浸式的智能卧室生态，构建场景式服务。

Part 04

睡眠没有标准答案，但可以有更优解

2025年，我们不得不承认：睡眠并没有一个标准答案。有人需要八小时酣眠，有人专注六小时足矣；有人适合日落而息，有人本就属于深夜。

不必为多醒了一次焦虑，也无需因早睡失败自责，你为改善睡眠做的每个微小尝试——“不论是更换一个枕头，改善睡眠环境，还是少刷十分钟手机”，都值得对自己说声："今天已经做得很好"。

汉医谷通过科技与自然的完美结合，能够重新找回被现代生活剥夺的安眠之夜。毕竟，一场好的睡眠，不应该成为奢侈品，而应当是每个人都能享受的基本权利。