不是病死是治死？医生提醒：这4种病别乱治，活得反而更久

有人说现在看病跟买东西一样，钱花了不少，命却没见长。世界卫生组织评估过，有相当比例的死亡，不是病拖走的，而是治疗过度、滥用药物带来的。

听着扎心，但细想一下，也真是不少人是“治”伤了身。今天咱们就说说，那些越折腾越短命的毛病。

别急着把问题想复杂，这里说的“别乱治”，可不是放任不管，而是提醒大家，有些病过度治疗，比病本身更要命。

咱先说高血压。很多人一查出血压高，就立马恨不得把数值压到和年轻人一样。心想着“高血压能出大事，压得越低越安全”。可医学界有个事实：老年人收缩压控制在140到150之间，反而比降到120以下更安全。有大样本研究发现，血压压得过低，容易脑供血不足，摔倒骨折，甚至引发卒中。血压像水管里的水，压得太猛水管会爆，压得太低水送不上去也麻烦。偏偏不少人盲目追求“正常值”，结果把人整虚了。

再说糖尿病。很多病友一听说血糖高，立马下狠手，药加量，饮食死板，生怕血糖一飞就出事。可现实是，年纪大的人糖化血红蛋白控制在7左右就不错了。老把血糖压到6以下，低血糖发生率蹭蹭上涨。低的时候头晕眼黑，严重时甚至能危及生命。临床上不少老人摔跤骨折，追根溯源就是低血糖惹的祸。“饿虎扑食”似的降糖，不仅没延年，还加速了衰退。

骨关节炎也是如此。腿弯疼了，就想赶紧动刀换关节。其实大多数早中期患者靠锻炼、减重、理疗，日子一样能过。相关流行病学调查表明，只有不到15%的关节炎患者最终需要置换手术。可部分人被“手术是最佳选择”的说法吓到，提前动刀，术后并发症接踵而至，反而失了生活质量。关节不是螺丝，换一个就能万事大吉，恢复过程比想象的更漫长艰难。

还有甲状腺结节。这个病真是让无数体检人睡不好。报告一出来，满眼的“结节”两个字，心头立马悬了。结果不少人急匆匆做手术，术后才知道是良性。权威统计说，超过90%的甲状腺结节都是良性的，多数只要定期复查就行。可过度切除会带来终身甲状腺功能低下，还得天天吃药补。一个“结节”，没影响寿命，反倒因治疗落得一辈子带病。

这些例子不是危言耸听，而是提醒大家，治病得“度”，下手过重有时候比病来得还快。临床经验告诉我，过度治疗带来的副作用，远比病本身让人防不胜防。

从社会角度来看，也能看到背后的逻辑。现代医疗手段越来越先进，仪器能查得更细，报告能写得更吓人。可病人本能对“异常”两个字充满恐惧，忍不住被推着往前。久而久之，治疗过度就像个坑，不少人跳进去，还以为是通往健康的捷径。

说到底，疾病不等于灾难。比如血压、血糖、关节、结节，这些病往往更像是“伴随”，跟人一起慢慢老。要真想活得久，得学会跟它们“和稀泥”。不是逃避，而是合理控制，留条安全线，别瞎折腾。

这并不是劝人都躺平不治，而是劝大家分清轻重缓急。该吃药就吃，但别为了指标好看，把身子拖垮。换句话讲：能和病和平相处，就别把自己逼到和病死磕。活得久靠的不只是医术，更是策略。

再换个角度，咱们还得审视下自己。很多人看病时问的第一个问题，是“能不能根治”。可医生心里清楚，真正容易根治的，多半小病。像慢病，讲究长期管理、耐心守候。硬要追求“根治”，往往掉进过度治疗的陷阱。人最怕的，不是带着病活下去，而是带着一堆治疗的后遗症活下去。

有人常说，“大病不过三从：听医生话，信科学理，看自己身子”。医生知识广，科学有数据，但最终还是要贴合个体。就像做衣裳，标准尺码未必合身，得裁剪一下才舒坦。医学上的“个体化”，说白了就是这理。

社会上流行一句话：“不是病死，是吓死。”我得补一句，很多时候，是“治死”。咱们该长点心眼，该检查就检查，但别被吓得乱了阵脚。别怕慢病拖，怕的是心急火燎的过度治疗。

文章写到这儿，不妨留个念想：健康，不是和病人死磕，而是学会打一辈子“持久战”。明白这个，活得久也活得轻松。

与其天天钻牛角尖，不如琢磨怎么让自己舒坦地过下去。身体是本账簿，该记账的记清楚，该舍弃的舍弃。别被指标牵着走，要学会看全局。

我想说的是：医学再发达，也不能替人作所有决定。真正能决定寿命长短的，往往是咱们自己的选择。日子要过，病也要防，更要防的是“乱治”带来的折磨。

读完这些，你觉得身边有没有人被“治”伤过？欢迎把你的经历或者想法说出来，或许能给更多人提个醒。

参考文献：
［1］中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南2024[J]. 中华心血管病杂志,2024,52(5):410-447.
［2］中华医学会内分泌学分会. 中国2型糖尿病防治指南2020[J]. 中华糖尿病杂志,2021,13(2):173-248.

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