2025年端午将至，老祖宗留下的“一不穿三不做”，年轻人别不当回事

导读：2025年端午将至，老祖宗留下的"一不穿三不做"，年轻人别不当回事

2025年端午节马上就到啦，你们准备怎么过节？是打算一家人围坐包粽子，还是去看热闹的龙舟赛？先别急，在这之前，一定要知道老祖宗留下的 “一不穿三不做” ，别小瞧这些老传统，里面可藏着大学问，年轻人千万别不当回事，说不定照着做，能让你端午过得顺顺利利，一整年都好运连连！

​​​​

一、不穿红衣，心怀敬重寄哀思

红色，在咱们的文化里一直是喜庆的象征，过年、结婚这些大喜的日子，大家都爱穿红，图个吉利。可端午节不一样，这是个纪念屈原的日子，是个肃穆又庄重的节日。你想想，屈原一心报国，却遭奸人陷害，含恨投江，这是多么令人痛心的事。所以，端午节时，为了表达对他的敬重和追思，最好别穿红色衣服。要是穿得太喜庆，旁人看着，难免觉得你对先贤不够尊重。

除了不穿红衣，在端午节，咱们的祝福语也有讲究。可不能像平常过节那样说 “端午快乐” ，而要说 “端午安康” 。因为端午节最初有驱邪防疫的内涵，人们希望在这一天，家人朋友都能平平安安、健健康康，远离病痛灾祸。简简单单的一句 “端午安康” ，饱含着对彼此最真挚的祝福，也传承着古老的文化习俗。

二、不做剧烈运动，顺应时节养身心

端午节正值夏季，天气越来越热，阳气也越来越盛。在这个时候，老祖宗告诫我们，别做太剧烈的运动。从中医养生的角度来说，夏季人体阳气外浮，内里相对虚寒，过度运动容易损耗元气，让身体变得虚弱。而且，天气炎热，剧烈运动后大量出汗，要是不及时补充水分和盐分，还可能导致中暑、脱水等问题。

你看那些长寿的老人，他们的生活节奏都比较舒缓，懂得顺应时节来养生。端午节这天，不妨放慢脚步，做一些轻柔的运动，比如打打太极拳、散散步，既能活动身体，又不会让自己太累。这样既能顺应天时，保养身心，还能让你以更好的状态迎接接下来的生活。

三、不争吵动怒，心平气和迎吉祥

老话说 “家和万事兴” ，这句话在端午节尤为重要。端午时节，气温升高，人本来就容易烦躁上火，要是再因为一点小事就和家人朋友争吵动怒，那可就破坏了节日的祥和气氛，还可能影响彼此的感情。

而且，从传统文化的角度来看，端午节是个祈求安康、驱邪避灾的节日，在这一天争吵动怒，被认为是不吉利的，会招来晦气。所以，不管遇到什么烦心事，都要尽量控制自己的情绪，多站在对方的角度想一想，心平气和地沟通交流。一家人开开心心、和和睦睦地过节，才能让好运和福气都来到家里。

四、不食用生冷，呵护脾胃保健康

夏天一到，各种冷饮、冰西瓜、生鱼片等生冷食物就成了大家的心头好。但在端午节，可不能贪这一时的口腹之欲。端午节前后，气温高，雨水多，空气潮湿，这个时候，我们的脾胃功能相对较弱，吃太多生冷食物，很容易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹痛腹泻等问题。

粽子是端午节的传统美食，但它是糯米做的，本身就不太好消化。要是再吃些生冷食物，肠胃的负担就更重了。所以，端午节吃粽子的时候，一定要吃热乎的，也别一次性吃太多。多吃些温热、易消化的食物，比如小米粥、山药等，好好呵护我们的脾胃，让身体健健康康的。

2025年的端午节，希望大家都能记住老祖宗留下的 “一不穿三不做” 。是为了让自己和家人过得更加平安顺遂。最后，祝愿大家端午安康，一整年都好运相伴，幸福美满！

有福之人留下一句“好运” 你和家人此刻起好运翻倍，万事皆如意接财接福接旺运~喜欢作者，点个关注不迷路；喜欢文章，点赞评论收藏☕转发，希望大家顺风顺水事事顺✨！