寿命长不长，低头看脚就知？医生：脚上出现3异常，或是疾病信号

人们常常忽视脚部健康，认为只要没有感觉到疼痛或不适，脚就没问题。其实，脚部问题不仅会影响日常生活，甚至能够暴露出身体其他潜在的健康隐患。

很多人不知道，脚上的一些异常现象往往可能是一些重大健康问题的警示。尤其是随着年龄的增长，身体的各个部位，包括脚部，也会慢慢出现一些变化。

因此，脚上的一些小细节，有时候能反映出身体的整体健康状况。那么，如何通过脚部的异常情况来判断自己是否存在健康风险呢？医生提醒，脚上出现以下三种异常，可能是一些疾病的信号，值得引起注意。

我们来说一下按压脚踝或脚背有凹陷的情况。大家平时可能没怎么注意过脚踝部位，其实这是身体健康的一个重要反应点。

通常，健康的脚踝应该没有明显的凹陷，按压的时候也不应该有明显的凹陷感。如果在按压脚踝或脚背时，出现明显的凹陷现象，这通常是身体水肿的表现。

而水肿并不是简单的肿胀，它往往与多种疾病相关。比如，肾脏功能不全，心脏病，或者静脉曲张等疾病，都可能导致脚踝部位的水肿。如果这种水肿现象经常发生，并且无法通过休息或抬高双腿得到缓解，应该及时就医，进行详细检查。

尤其肾脏疾病，可致体内水分排泄紊乱，水分在体内潴留，进而引发全身性水肿，此状况严重影响机体健康，需予以高度重视。

心脏病患者由于心脏泵血功能下降，血液循环不畅，血液容易积聚在下肢，从而导致脚踝部位的肿胀。

根据医学研究，很多的老年人会经历与心脏或肾脏有关的水肿问题。因此，脚踝部位的凹陷不容忽视，最好及时就医，找出根本原因。

然后，足弓的异常也是一个非常关键的健康信号。大家可能会发现，有些人走路时脚底的弓形看起来有些奇怪，要么太平，要么太高。足弓的形态对整个身体的健康有着重要影响。

通常而言，正常足弓可在行走、奔跑等动作中给予有力支撑，助力人们维持身体平衡，确保行动的稳定与顺畅。然而，如果足弓出现异常，比如扁平足或者高弓足，都会对下肢的关节、肌肉和韧带造成不必要的负担，最终影响到整个身体的健康。

对于足弓异常的人来说，最常见的症状就是走路容易感到疲劳，甚至可能出现脚底和膝盖的疼痛。

若长期予以忽视，极有可能致使骨骼出现异常变化，长此以往，更会诱发诸多健康隐患，如腰痛、关节炎之类的病症便可能接踵而至。特别是对于老年人来说，足弓异常的影响会更加显著，因为老年人本身的骨骼和肌肉逐渐变得脆弱。

医学研究发现，40岁以上的人群中，扁平足和高弓足的发生率逐年上升，尤其是在老年人中。

事实上，足弓异常不仅仅是一个局部问题，它可能会影响到整个身体的负担分配，导致其他部位出现问题。因此，对于足弓异常的人来说，最好定期检查，采取一些矫正措施，避免情况恶化。

脚底反复出现溃疡也绝对不容忽视。脚底溃疡通常是糖尿病患者的常见症状，但它也可能是其他疾病的警示信号。特别是对于老年人来说，脚底溃疡更容易出现。

糖尿病患者因长期处于高血糖状态，易引发神经损伤，致使血液循环受阻，而脚部作为肢体末端，首当其冲受到影响，其健康状况往往不容乐观。

一旦脚底受伤或出现细微创口，因神经受损，患者常难以察觉疼痛，这就极易使伤口遭受感染，随着时间推移，感染加剧，最终形成溃疡。

对于糖尿病患者来说，脚底溃疡甚至可能导致严重的并发症，如下肢截肢等。除了糖尿病，循环系统问题也可能导致脚底溃疡的出现，尤其是对于老年人来说，血液循环变差会导致脚底的伤口难以愈合，长时间暴露在外界环境中，容易感染并形成溃疡。

此外，免疫系统较弱的老年人也容易因为外伤而引发溃疡。医学数据显示，糖尿病患者约有15%-30%的人群会经历脚部溃疡，并且糖尿病引起的溃疡比其他疾病引起的溃疡更为严重。

因此，对于老年人来说，如果脚底出现持续性的溃疡或伤口，应该尽快就医，进行糖尿病等相关疾病的筛查，避免病情加重。

脚部的健康状况和整体健康息息相关。虽然我们平时可能没有太多的时间去关注脚部的细节，但其实脚上的一些异常，往往能够反映出身体潜在的健康问题。

脚踝凹陷、水肿、足弓异常以及脚底溃疡，都是需要特别警惕的信号。这些问题可能看似小事，但如果忽视它们，可能会错过早期发现一些严重疾病的机会。

因此，密切关注脚部健康状况，定时开展检查工作，及时察觉异常情况，这对于潜在疾病的预防与治疗而言，有着举足轻重的意义。

特别是对于老年人来说，随着年龄的增长，脚部的健康问题往往会逐渐增多，及早识别并采取措施，能够有效避免一些严重后果。

而对于那些脚部异常的症状，不管是水肿、足弓异常，还是脚底溃疡，都需要引起足够的重视，避免由于忽视而错过最佳的治疗时机。

脚部的健康不容忽视，平时多关注脚的变化，定期进行检查，养成良好的生活习惯，才能更好地保持身体的健康。

如果脚部出现任何异常，及时就医是非常重要的，毕竟，早发现早治疗，才是保持健康的最佳方式。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]董昱.长寿地区 90 岁及以上人群认知功能、营养状况与日常生活活动自理的关系研究，2021-05-15