医生研究发现：越来越多的人查出肺癌！家中久置的4物，或是帮凶

近年来，越来越多体检报告上的红字都落在了肺部问题上。不少人本来就是感冒咳嗽去做个检查，结果查出肺结节，甚至是肺癌。肺部的问题常常没有明显症状，一旦发现就已经比较严重了。很多人想不明白，平时也不抽烟，也没接触什么有害物质，怎么就会得肺癌呢？其实生活中有很多看似不起眼的东西，可能就是肺部健康的潜在威胁。

空调、地毯、沙发、墙角这些东西，是很多家庭都不陌生的日常用品，但用久了不清洁，反而成了健康的“隐形杀手”。尤其是在城市生活节奏快，居住空间相对密闭的环境中，这些看不见的污染源每天都在释放各种微粒、化学成分，让肺部长期处于“慢性中毒”的状态。更糟糕的是，很多人对此并不在意，甚至从未想过要定期清洗或者更换这些东西。

拿空调来说，每年一开机，常有人说“怎么有股霉味”，那其实就是空调滤网里长期积累的灰尘、霉菌和细菌释放出来的味道。

很多家庭空调一开就是整天，可滤网可能一年都没洗过，这些灰尘在空气里飘，肺就是个天然的过滤器，通通被吸进去，时间久了，支气管发炎、肺部感染、甚至形成肺结节也不奇怪。有研究显示，空调滤网上的细菌种类超过20种，其中不少还是容易引发呼吸道疾病的病菌。特别是免疫力不太好的人，比如老人、小孩、孕妇，受到影响会更严重。

再看那些地毯和布艺沙发，尤其是那种颜色深的，看不出脏，很多人几年都不洗一次。其实它们最容易藏灰、藏螨虫、藏毛发。每一次在上面走动、坐下，都会带起一大堆看不见的颗粒。

有的人家里明明天天扫地，结果咳嗽老是不好，查了半天才发现罪魁祸首就是客厅那张从没洗过的地毯。这种微颗粒一旦进入肺部，会引起过敏反应、慢性炎症，甚至诱发哮喘或者肺纤维化。

墙角和浴室的那些发霉死角也不能忽视。很多人觉得家里没异味就没事，其实霉菌是无色无味的，而且它们的孢子特别轻，一旦飘散在空气中，就很容易被吸入。特别是在潮湿的季节，像南方梅雨天，霉菌更是疯狂繁殖。

医学研究早就证实，某些霉菌产生的毒素对肺部细胞有明显的致变作用，可能促发肺癌。住在这样的环境里，每天吸进去一点，看似没什么，几年下来可能就积累出问题了。

还有一种东西是很多人特别喜欢放在家里的，那就是香薰和清新喷雾。确实，它们味道好闻，让人觉得放松。但市面上的很多香薰和喷雾其实含有大量挥发性有机物，比如苯、甲醛、二甲苯等。

这些物质虽然浓度不高，但每天点，日积月累就形成了长期的低剂量暴露。有数据显示，长期暴露在低剂量的挥发性有机物环境中，肺癌风险会上升30%以上。有的香薰用久了还会积碳或者产生一些不完全燃烧的产物，同样对呼吸道有伤害。

这些看似小事的细节，背后其实是对肺部健康的长期威胁。肺是人体和外界沟通最直接的器官之一，每天要过滤掉上万升空气中的杂质。但它又不像皮肤或者肠胃那样有强大的自我修复能力，损伤一次可能就是永久性的。尤其在如今空气质量本就不理想的大环境下，家里再出现这些“帮凶”，无疑是在给肺部增加负担。

对比一下数据也能看出问题的严重性。根据《中国肿瘤登记年报》显示，我国肺癌的发病率和死亡率连续多年居于恶性肿瘤首位。其中非吸烟人群的肺癌比例正在逐年上升，尤其是城市女性，这和家居环境密切相关。

另有一项由国内某三甲医院进行的调研指出，在其收治的近3000名肺癌患者中，约有41%的人明确表示从未吸烟，而这些人群中多数长期待在通风不良、物品堆积严重的家中，长期接触空气污染物。

那该怎么办？其实很简单，第一就是动起来。家里能拆洗的滤网、沙发布、窗帘、靠垫，别偷懒，最少一季度清洗一次。特别是空调滤网，最好换季的时候都洗一次，别等有味儿才动手。

地毯不建议长期使用，如果一定要用，也要定期用专业清洗剂处理。墙角、浴室这些地方要保持干燥，别让水汽长期滞留，有条件可以装个抽湿设备。香薰和喷雾尽量少用，如果一定要用，挑那种天然植物萃取成分的，使用时间别太长，注意通风。

还有就是保持室内空气流通，哪怕外面空气一般，也要每天至少开窗半小时。有的人家为了省电，常年不开窗，这样就算家里没有香薰、没有地毯，空气也可能是“死”的，各种微生物、二氧化碳浓度都偏高，对肺部也不友好。

多关注自己的身体信号，别总觉得咳嗽是小事。长期轻咳、咳痰，尤其是晨起咳嗽超过两周，就应该引起重视，及时就医检查。不少早期肺癌患者其实都是体检时偶然发现的结节，平时没什么明显症状。所以定期体检尤其重要，特别是40岁以上或者有肺病家族史的人群，每年做一次胸部CT能早发现早治疗。

很多时候，问题不是突然爆发，而是悄悄积累。每天待在家里的时间很长，可能很多人觉得家是最安全的地方，但如果不注意这些细节，反而容易让身体变得更脆弱。肺癌并不是只能通过外部环境预防，很多时候就藏在自己最熟悉的地方。

保护肺，其实从清洁家开始。这种清洁不只是“看上去干净”，更重要的是定期清理那些容易被忽视的角落和物品。家是用来休息的地方，不应该成为疾病的温床。大家都忙，但身体只有一个，真要出事，不光影响自己，还会牵连家人。趁现在还不晚，动动手，把家里那些脏东西处理一下，至少给自己的肺多争取点干净空气的机会。

参考资料:

《中国食物成分表(第六版)》

《世界卫生组织室内空气质量指南》

《2020年中国肿瘤登记年报》

《慢性阻塞性肺疾病诊断与治疗指南》

《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》