你明明能让我快乐，为什么不？因为你不是不懂爱，是懒得对我好

我们常常以为，伤害总是伴随着怒吼、争吵或是背叛，但真正让人痛彻心扉的，往往不是那些激烈的冲突，而是沉默的忽视。是当你生病时，你只想要一杯温水，他却只留下一句“多喝热水”便继续沉浸在游戏的世界里；是你加班到深夜，渴望他来接一次，哪怕只是短暂的陪伴，他却轻描淡写地说：“你自己回来吧，比赛还没结束。”是你情绪崩溃，只想被拥抱一下，他却躺在旁边刷着手机，连一个眼神都不愿施舍。

小雨和男友在一起三年，他记得她喜欢的奶茶口味，记得每一个纪念日，甚至记得她的生日礼物该是什么。可当她在抑郁症最严重的时候，凌晨三点哭着说“我想死”，他却回了一句：“别矫情了，早点睡。”那一刻，心碎的不是她的情绪失控，而是他的无动于衷。分手那天，她问他：“你明明知道怎么做能让我好起来，为什么从来不做？”他沉默良久，才说：“我知道……但那时候我觉得，不值得花这个力气。”

这句话像一把刀，划开了所有伪装的温柔。不是不爱，而是不愿意为爱付出一点点努力。真正的爱，从不需要提醒。就像父母看到孩子不舒服，自然会煮粥、量体温、守在床边，不会等孩子说“你要照顾我”。爱情也是如此，真正把你放在心上的人，会主动察觉你的情绪变化，会在你疲惫时默默关掉电视，会在你皱眉的瞬间放下自己的情绪来安抚你。

爱是一种本能，不是任务。当你需要反复教他如何关心你，说明他的心从未真正贴近过你。阿凯曾是那个“知道却不愿做”的人，直到前女友离开，他才明白，那些他刻意省下的动作——递一杯水、一个拥抱、一句安慰——都是他曾轻易错过的温暖机会。

请记住，你可以原谅一个人的无心之失，但不必容忍一个人明知怎么爱你却选择冷漠。你要的不是一个懂得爱的技巧的人，而是一个发自内心害怕你难过、愿意为你付出情绪劳动的人。如果一个人本可以成为你的光，却宁愿做影子，甚至成为刺伤你的刀子，那就不要再等他醒悟。你值得被主动珍惜，值得被热烈回应，值得拥有那份无需提醒的自觉与温柔。勇敢地走出阴霾，去迎接真正属于你的光明与温暖。