医生苦劝：65岁还在拼命降血糖？这4个健康隐患你千万要警惕！

随着年龄的增长，老年人面临的健康问题越来越多，尤其是糖尿病问题。65岁以上的老年人，常常会遭遇血糖过高的问题，许多人为了控制血糖，一方面通过药物治疗，另一方面也在日常饮食中努力做到“低糖、低脂”，不遗余力地追求一个理想的血糖水平。

虽然血糖的控制对于糖尿病患者来说非常重要，但过度控制血糖，尤其是将血糖值追求得过低，可能会导致一些不为人知的健康隐患。

实际上，医生们常常在面对65岁以上的老年患者时提醒他们，过度控制血糖反而可能带来一些潜在的健康问题。

这些问题包括生活质量降低、跌倒风险增加、心血管风险升高以及加重肝肾损伤。这四个隐患看似与血糖控制没有太大关系，但它们往往是由于血糖过低所引发的健康连锁反应。因此，医生们劝告老年人，不要为了控制血糖而忽视这些潜在的健康问题。

过度控制血糖会直接导致老年人生活质量的下降。糖尿病患者面临的困扰之一就是血糖波动带来的身体不适。

通常来说，当血糖过高时，患者会感到口渴、乏力、头晕等症状，但当血糖过低时，身体的表现会更加显著。低血糖症状包括头晕、无力、心慌、出冷汗、甚至出现意识模糊等问题。

这些症状不仅让人感到不适，长期低血糖还会影响大脑的正常功能，导致思维迟缓、反应迟钝、记忆力减退等问题。在65岁以上的老年人中，这种低血糖症状尤为明显。

对于许多老年人而言，维持一个理想的血糖值是他们的目标，但如果过度追求低血糖，反而可能导致身体的多种不适，进而影响日常生活。

例如，低血糖会使老年人感到疲倦、失去食欲，甚至出现情绪波动，导致他们不愿意参与社交活动或进行体育锻炼。长期下来，生活的质量就会大幅度降低。而且，低血糖的反复发生，可能会让老年人形成对血糖控制的过度担忧和焦虑情绪，从而影响到他们的心理健康。

有研究表明，老年人群体中，低血糖的发生率较年轻患者要高。由于老年人身体机能的衰退，体内的代谢反应较为迟缓，因此低血糖的症状往往不容易被察觉，一旦出现，就可能导致一系列的健康问题。

尤其是在血糖过低的情况下，老年人可能会感到头晕、心慌，甚至出现晕厥，这种突发情况不仅对老年人自身的身体健康构成威胁，也可能给他们的家人带来极大的困扰。

血糖过低还会大大增加老年人跌倒的风险。随着年龄的增长，老年人的骨骼和肌肉逐渐变得脆弱，平衡感和协调性也会下降。

加之，老年人本身就存在较高的跌倒风险，而低血糖则进一步加剧了这一问题。低血糖状态下，血液中的糖分供应不足，大脑供能不足，导致老年人出现头晕、视力模糊、四肢无力等症状，这些都大大增加了他们发生跌倒事故的风险。

特别是当老年人在血糖过低时，可能会发生暂时性意识不清或神志不清的情况，一旦跌倒，轻则造成擦伤或瘀伤，重则可能导致骨折，甚至是生命威胁。

根据医学研究表明，糖尿病患者在经历低血糖时，发生跌倒的几率是普通人的两到三倍。对于老年人来说，跌倒不仅仅是一次轻微的意外，它往往意味着长期健康的损失。

许多老年人在跌倒后可能会因为骨折而长时间卧床休养，恢复的时间可能非常漫长，恢复期内的免疫力也会下降，从而影响到身体的其他器官健康。而且，老年人一旦发生骨折，后续的治疗和康复也会更加复杂。

通过过度控制血糖来避免血糖过高，虽然能够暂时避免糖尿病并发症的发生，但同时也增加了跌倒的风险，因此，老年人在控制血糖的同时，必须注意保持一个适当的血糖范围，避免出现低血糖带来的跌倒危险。

低血糖对心血管健康也会产生不容忽视的负面影响。我们都知道，糖尿病本身就是心血管疾病的一个高危因素，而低血糖则可能加剧这一风险。

长期处于低血糖状态时，身体会分泌大量应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会引发心率增快、血压升高，增加心脏的负担。

此外，低血糖还会导致血液黏稠度增加，血管收缩，使得血液循环变得不畅，进一步增加心脏病发作、脑卒中的风险。尤其是对于65岁以上的老年人群体，心血管系统本身就有衰退的趋势，再加上低血糖带来的额外压力，心脏病和中风的风险显著增加。

低血糖可能加重肝肾的损伤。对于老年人来说，肝脏和肾脏的功能本身就处于衰退状态。长期的糖尿病患者，由于高血糖状态下的代谢负担，肝肾功能已经受到不同程度的损害。

而低血糖的发生，意味着肝脏和肾脏需要加大工作量来调节体内的糖分和能量供应，这样就会加重肝肾的负担，进一步加速其衰退。长期低血糖可能会导致肝肾损伤的加剧，甚至可能引发肝肾功能衰竭等严重问题。

研究显示，长期低血糖的糖尿病患者，在肝肾损伤方面的风险要明显高于正常血糖的患者。这是因为，低血糖会促使体内的肝脏和肾脏在维持血糖水平的过程中，分泌大量应激激素，导致肝脏和肾脏的负担加重。

而且，老年人群体本身肝肾功能较弱，在长期低血糖的影响下，容易导致肝肾功能加重损伤。

糖尿病患者特别是65岁以上的老年人，血糖控制固然重要，但过度追求低血糖可能带来一系列健康隐患。生活质量下降、跌倒风险增加、心血管事件风险升高以及肝肾损伤加剧，这些健康隐患都是过度控制血糖所可能引发的严重问题。

因此，老年人在治疗糖尿病时，必须要根据自身的身体状况，调整一个适合自己的血糖目标，避免为了追求过低的血糖值而忽视了其他健康问题。在糖尿病治疗过程中，保持平衡才是最重要的。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导, 山西医药杂志(下半月刊) ,2010-11-25