早点知道就好了！陈皮水乱喝起反作用，这3个坑我踩得太亏

一直听说陈皮水理气健脾、止咳化痰，是脾胃失调、痰湿体质的养生好物，我跟风喝了一阵子，没想到没养生反而遭了罪——原来陈皮水用不好真的会起反作用，这3个坑我踩完才明白，早点刷到这些知识就不用白受罪了[捂脸R]

前段时间我一直在吃参苓白术散调理气虚，想着陈皮水能促进消化，就心血来潮用陈皮水泡药喝。一开始没觉得不对劲，就是疯狂放屁，我还天真地以为是在排浊气，想着排完就舒服了。可没想到越喝越不对劲，排完气后不仅没精神，反而浑身发虚、头晕乏力，本来补的气好像全被“抽”走了一样。

我琢磨了好几天才发现问题出在陈皮水上！以前只知道萝卜会破气，从来没想过陈皮水也有这功效。参苓白术散是补气的，陈皮水是理气的，两者一起喝，补的气全被理出去了，相当于白吃药还伤了元气。后来我改成两者间隔一小时服用，果然不怎么放屁了，身体发虚的感觉也慢慢好转，这才惊觉陈皮水和药物搭配居然这么有讲究。

这之后我特意查了资料，才发现陈皮水的坑远不止这一个。第一个大雷就是陈皮水理气也破气，和补气类药物同服会相冲。所以有喝陈皮水习惯的朋友，不管是吃中药还是西药，一定要先咨询医生，别像我一样瞎搭配，反而影响治疗效果。

第二个坑是气虚的人要斟酌服用。本身气虚的人就容易乏力、气短、没精神，而陈皮水的破气作用会加重气虚症状，喝多了只会更虚。我就是典型的例子，本来就需要补气，还天天喝陈皮水，难怪身体越来越差，现在想想真是太糊涂了。

第三个坑是阴虚体燥的人要慎喝。陈皮性温，而阴虚体燥、有虚火的人本身津液不足，平时就口干舌燥、大便干结，手心还总发热、爱盗汗。陈皮的温燥之性会助长体内虚火，喝了之后这些症状只会更严重。我身边就有朋友是这种体质，喝了几天陈皮水后嘴角起泡、喉咙肿痛，停喝后才慢慢缓解。

以前只知道陈皮水的好处，从来没考虑过它的另一面，总觉得养生饮品多喝无害，结果踩了这么大的坑。现在才明白，任何事物都有两面性，陈皮水虽好，但不是人人适合，也不能随便喝。脾胃失调、痰湿重的人喝它确实有好处，但像我这样气虚的人，真的要少喝甚至不喝。

这次的经历也给我提了个醒，以后不管跟风什么养生方法、喝什么养生茶，都不能盲目，得先搞清楚自己的体质，了解食材的特性，尤其是在服用药物的时候，更不能随便搭配。不然养生不成反伤身体，真的太不划算了。

你们有没有喝陈皮水踩过坑的经历？或者知道其他养生茶的搭配禁忌？欢迎在评论区分享，让更多人避开这些养生误区，别像我一样白受罪！