专家再次提醒：高温中暑不能喝藿香正气水！药不对症会致命

中暑了，头晕、恶心、浑身没力气，第一反应是不是立马想来一瓶藿香正气水？冰镇的更爽，喝下去还带点甜味，仿佛立刻就能“续命”。

但你可能不知道，这个习惯，其实可能正在把你往不对的方向送。

怎么会？不是说藿香正气是“防暑神器”吗？不是家家户户夏天都在囤它？不是连路边便利店都把它摆在最显眼的位置？那为什么医生却一再提醒：中暑了，千万别随便喝藿香正气水？

这不是危言耸听。这不是夸张标题。这是一个被反复忽视的严重误区。药不对症，轻则无效，重则误事，甚至危及生命。

我们之所以会误以为藿香正气水是“万能解暑药”，很大程度上是因为我们把“中暑”这个词理解错了。你以为的中暑，其实分很多种，有的能喝藿香正气，有的喝了反而会加重。问题就在这：你根本不知道自己是哪一种。

中暑，这个词听起来简单，其实背后有门道。医学上，中暑大致可以分为轻度中暑、热痉挛、热衰竭和热射病。这四种，严重程度天差地别，用药上更是一个天一个地。

热射病，比如运动员在高温下昏倒，体温飙升到40℃以上，已经属于重症，需要紧急降温和专业治疗，这种时候如果还拿藿香正气水去“救急”，那简直是开错了门。

藿香正气水的作用，根本不是“降温”。它是一种用于暑湿引起的不适——比如你吃了隔夜饭、肚子胀、头晕、出虚汗，主要是“湿热”重，体内消化系统被影响了，这个时候用它才对。

换句话说，它更像是“消化系统调理剂”，不是“退烧药”，更不是“抢救药”。

可偏偏很多人，把它当成“万能解暑水”。一热就喝，一晕就喝，一出汗就喝。结果不仅没缓解，还可能加重脱水，甚至引发心血管应激反应。

脱水，是中暑中最常见也是最危险的一个表现。尤其是热衰竭和热射病，患者体内水分和电解质流失极快，血压下降，心率加快。

一旦这个时候用藿香正气水——这是一种含有酒精和芳香挥发油成分的制剂，它反而可能刺激神经系统，加快水分流失，加重脱水。

电解质紊乱也是一个隐形杀手。出汗多了，体内钠、钾流失，原本就需要补水、补电解质，但你喝藿香正气水，它里面并没有这些成分，反而可能让身体更“脱”。长此以往，可能引发低钠血症、心律失常等严重问题。

有些患者还会出现胃肠道症状，比如恶心、呕吐、腹泻，本身就已经水分不够了，再来一瓶藿香正气水，有些人喝了还会“泻”，本来虚的更虚。而这些症状，其实恰恰是“不能喝”藿香正气水的信号。

很多人把它当作“预防药”来用。什么叫预防？就是还没不舒服，就“先喝点”，希望能防中暑。问题是，如果你体质偏寒，或者本身肠胃就弱，这一喝，不仅没防住，还可能喝出寒湿阻滞，反而让身体更容易出问题。

很多人以为自己“耐热”，一到夏天就猛喝冷饮、吹空调、熬夜，再来一瓶藿香正气水“护体”。可你忽略了一个现实：身体不是机器，不能靠“药水”来硬撑。

尤其是老年人、儿童、孕妇，这些人群本身体温调节能力差、代谢功能慢，一旦中暑，身体恢复更慢。这个时候随便喝药，风险更高。

有些老人本身有高血压、心脏病，中暑后如果误服藿香正气水，可能造成血压波动、心率异常，诱发基础病加重。

还有一种情况更隐蔽：过敏反应。藿香正气水中含有多种中药成分和酒精，有些人对其中的成分存在过敏体质，喝下去后可能出现皮疹、呼吸困难、甚至过敏性休克，这不是耸人听闻，是真实发生过的。

温、补水、休息，而不是“靠一瓶口服液扛过去”。药是药，不是“饮料”，不是“灵丹”。

还有一个常见误区，就是“冰镇的更有效”。其实冰镇藿香正气水，不仅不能增强药效，还可能刺激胃肠道，让本来就虚弱的消化系统更难受。特别是儿童和老人，这种刺激可能造成腹痛、呕吐、甚至低体温反应。

我们不能用“老经验”去对抗“新风险”。以前能喝，不代表现在还适合你。以前有用，不代表现在是对症。医学讲的是“适应证”，不是“习惯”。

那到底什么时候能喝藿香正气水？严格来说，只有在出现“暑湿困脾”时，比如头昏重、食欲差、腹胀恶心、大便黏滞等症状时，才可能考虑使用。而这类症状大多是因为湿热内蕴，不是单纯的“热”。

如果你只是走在街上热了一会儿，出点汗、口干舌燥，那你需要的不是药，是补液盐、是阴凉通风、是好好休息。不是“喝点就好”，而是“别乱喝”。

我们习惯了“头疼医头，脚疼医脚”，但真正健康的习惯，是先分清楚自己到底哪儿不对。药物使用的第一步不是吃，而是判断。

夏天的健康，从来不是靠一瓶药撑起来的。是靠你平时的饮食、作息、运动、防晒、防暑、补水、避高温。这些看起来不起眼的“小事”，才是你身体真正的“保护伞”。

别再拿藿香正气水当万能钥匙。它不是错的药，但它用错了，就是错的方向。医生不是反对你用药，而是提醒：别让好药，成了错药。

中暑分类型，用药需对症。千万别再“热了就喝藿香正气水”，那不是预防，是误伤。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.《中暑救治指南（试行）》.2021年发布.

[2]中国药典委员会.《中国药典》.北京：中国医药科技出版社，2020年版.

[3]陈文娟,张志红.《藿香正气制剂临床应用现状与安全性分析》.中国药房,2021,32(6):732-735.