和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀

你是否曾有过这样的体验：与他人交谈时莫名紧张不安，在公司会议上发言结结巴巴、语无伦次，明明背熟了稿子一到众人面前就忘得干干净净，向上级汇报工作时心里像揣了只兔子惴惴不安。

其实，导致社交紧张的原因多种多样，但最主要的一点是我们自身能量不足。倘若你自信满满，社交恐惧自然会减轻；倘若你心态淡然，内心便会轻松许多。有些事情你越是在意，就越会因它而忐忑焦虑。那么，如何才能让自己在社交中不再紧张呢？关键在于慢慢看清人性。

1、你的价值，是社交的基石

社交的核心其实并不复杂，那就是你所能提供的价值。倘若你总觉得自己价值感缺失，那么在别人面前就可能显得卑微，对方高高在上，对你颐指气使，而你若仍保持彬彬有礼，对方又怎会珍惜你呢？

人都有趋利避害的本能。倘若你表现得不好惹，别人会更加重视你；倘若你展现出自己的厉害之处，别人自然不会轻视你。你的表现，其实就是你价值的体现。但无论别人如何看待你，你都要先把自己摆在重要的位置上。只有先看重自己，才能更有底气；只有让自己自信起来，才能更有胆识。你的表现别人都看在眼里，直接影响着他们对待你的态度。想要得到别人的认可，你首先要认可自己。倘若你对自己都持怀疑态度，谁还会无条件相信你呢？

2、彪悍的人生，无需过多解释

在社交场合中，你可能会遇到这样的现象：有些事情你越解释，越想得到别人的认可，反而越纠缠、越着急，结果别人却把你摆在很低的位置上，不愿耐心听你诉说。

这是因为对方已经根据你的表现对你持否定的态度。你的内核不稳，会导致眼神游离、神色不安、言语怯懦，这些都会影响别人对你的判断。相反，倘若你表现得笃定、强势地表达自己的观点，哪怕论据不足、言语有漏洞，对方也不会轻易否定你。这就是“强者文化”。你鲜明的态度、强势的语气，有时候比说话的内容更重要。记住强者的社交之道：表达观点时，不纠缠；摆明态度时，不恋战！

3、深入了解人性，方能从容不迫

我们都是社会这个大舞台上的普通一员，其实我们和身边的人差距并不大。相距甚远的人本就不属于我们的圈子，既然在一个圈子里，层次差距就不会太大。所以，我们没必要怯懦、紧张或害怕，不必过于在乎别人对我们的看法。

别人不会关注你说话是否紧张，也不会在乎你是否结巴。他们在乎的是你能为他们带来什么价值。因此，自信地生活就好。有时间的话，别总担心别人怎么看你，多去研究自己该走什么样的道路，该有什么样的发展，努力规划好自己的人生。至于别人，无所谓、不重要。当你的价值越大，你的分量就越重。在一个行业中，如果你无可替代，谁都不会小看你！

别紧张，对方的层次也许并不如你；别慌乱，说话的语气往往比内容更重要；别多想，不成功也没什么大不了的。强者心态就是无论自己处于什么境遇，都无畏无惧、不怕发生任何事情！即便事情不尽人意，也不影响你做好自己。用自信主宰人生，笑着面对生活，把内心修炼得强大起来，终将战胜焦虑！