糖尿病人可以吃荔枝吗？
发布时间：2025-07-16 00:34 浏览量：2
2025
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Tuesday
07/15
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病情尚未稳定的糖尿病患者最好不要吃荔枝，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下、病情稳定的糖尿病患者可以适量食用。一般每天可以食用荔枝3-5颗，总量不超过80克。食用时间宜安排在两餐之间，而不是餐后马上食用。食用荔枝后要自我监测血糖，根据血糖变化调整食用量。
过量食用荔枝会刺激大量胰岛素释放，而胰岛素有降低血糖的作用，易导致机体出现低血糖反应，再加上病人本身服用的降血糖药的作用，很容易造成严重低血糖事件。所以总的来说，富含果糖的荔枝对糖尿病患者来说还是少食为好。