白酒再次成为关注中心！医生发现：糖尿病喝白酒时，多留意这5点

这年头，连喝口酒都成了“技术活”了！尤其是那些身体里“住着”糖尿病的朋友，想喝一口白酒，真得像过独木桥一样小心翼翼。

有人说，“我爸喝了一辈子白酒，也没见出啥事！”可现实往往啪啪打脸。如今，白酒不光是饭桌上的配角，竟然一脚踢进了健康领域的风口浪尖，成了医生嘴里的“重点关照对象”。

为啥？就冲着那一口白酒，不少糖尿病人“前功尽弃”，血糖飙升，甚至住进了医院。

问题来了：糖尿病人到底能不能喝白酒？能喝的话，又该怎么喝？这5个要点，医生早就说破了嘴，可依旧有太多人不当回事。

今天，咱们就把话说开，说透！掰开揉碎地讲，让你喝得明白，活得安心。

先说个真事。

2023年，南京市中医院急诊收了个六十来岁的老头，姓王，是个老糖尿病人，患病十多年，血糖控制得还算可以。那天是他老战友聚会，兴致来了，一连喝了四两白酒。结果晚上回家，头晕、出汗、手抖，家人一测血糖——低到只有2.8！

血糖低到这个地步，已经到了危险边缘，再慢一步，就可能昏迷、休克，甚至……命没了！

医生一问才知道，他当天没吃晚饭，只喝了酒。酒精抑制了肝脏的糖原分解功能，结果血糖掉得飞快。

很多老百姓都有个误区：“白酒是粮食酿的，能补身子。”

但医生却说，“糖尿病人喝酒，不止是自己跟自己过不去，是把命悬在一杯酒上。”

那到底该咋办？难道糖尿病人从此滴酒不沾？其实也不是这么绝对。只要掌握五个关键点，血糖稳定的人，偶尔小酌一口，也不是不可以。

第一点：饭前空腹喝酒，等于玩火自焚

很多人图省事，酒一上桌，菜还没端全，先来一口“开胃酒”。可对于糖尿病人来说，这一口酒，可能就是通往低血糖的快车道。

中医讲：“胃气为本，谷气为养”。空腹饮酒，既伤脾胃，也夺津液，轻则头晕恶心，重则低血糖抽搐。

现代医学也早有证据。《中华糖尿病杂志》2022年第2期刊登的一项研究发现，糖尿病人空腹饮酒后2小时内，血糖平均下降幅度高达35％，低血糖发生率是正常饮食饮酒者的3倍以上。

所以医生苦口婆心地劝：“喝酒之前，必须吃饭！”

哪怕吃两口粗粮饼干、几筷子炒饭，也能稳住“第一道防线”。

第二点：混酒乱喝，是自挖坟坑

你见过那种一桌子上，白酒、啤酒、黄酒混着喝的人没？他们往往喝得最欢，醉得最快，伤得也最深。

中医有个词，叫“湿热内蕴”，酒本身就是助湿生热之物，混着喝，更是火上浇油。肝火旺、血糖乱、胃气伤，三连击，打得你措手不及。

现代医学研究指出，不同酒精种类进入人体后的代谢速度不同，混合饮用会加重肝脏负担，增加血糖波动的风险。

糖尿病人本就代谢功能偏弱，混酒一上身，肝肾双重受压，血糖像坐过山车。

所以医生说得直白点：“喝就喝一种，别贪嘴，别作死！”

第三点：药酒不是“灵丹”，反成“毒箭”

不少人听信民间偏方，自己泡点药酒，说是“补肾壮阳、调气活血”。可你知道吗？这些药酒里头的中药成分，有的会干扰降糖药的代谢，有的甚至会直接影响胰岛素的作用。

例如，鹿茸、人参、附子、肉桂等温热之品，若搭配白酒长期饮用，糖尿病人不但血糖失控，还可能引发眼底出血、糖尿病肾病加重。

中医讲究“辨证施治”，不是所有人都适合药酒。医生强调：“糖尿病人服药期间，最好别碰药酒！”

药酒不是保健品，更不是万能药。尤其是自己泡的，剂量不明，配伍不清，喝了等于赌博。

第四点：喝完酒，血糖也得“复查”一回

很多糖尿病人喝完酒就撒手不管了，觉得“反正吃了降糖药”，问题不大。可事实是，酒精的作用可能延迟4到6小时才显现，有时候甚至第二天才出问题。

有个病人，喝完酒当天还好好的，第二天凌晨突然低血糖昏迷，送到急诊时已经意识模糊。医生一查，原来是酒精影响了夜间肝脏糖原释放，血糖一夜之间滑落谷底。

所以医生建议：“喝完酒，睡前和第二天早上，一定要测血糖。”

别嫌麻烦，命就藏在血糖仪那一滴血里。

第五点：血糖高时，哪怕是亲爹劝你喝，也得说不

有些场合，情面难却，酒杯递过来，不喝就是“不给面子”。可糖尿病人要记住：“命是自己的，面子是别人的。”

血糖控制不稳、正在换药、合并高血压或肾病的人，坚决不能喝！

哪怕是朋友聚会、老同学重逢，也得守住底线。中医说：“正气存内，邪不可干。”这“邪”，有时候就是那一小口酒。

话说回来，酒不是洪水猛兽，只是对糖尿病人而言，它更像一把双刃剑。掌握了方法、守住了底线，偶尔小酌，并非绝对禁忌。

但如果心存侥幸，喝得没了章法，那就不是在喝酒，而是在“掏命”。

从中医的角度看，糖尿病属“消渴”范畴，多因阴虚内热、饮食不节、情志失调所致。白酒辛热助火，助阳伤阴，正是“消渴”之大忌。

而现代医学也早已证实，饮酒会影响胰岛素敏感性、肝脏代谢、胃肠吸收，对糖尿病患者造成多重影响。

医生不是不让你喝，而是怕你喝错了。

说到底，糖尿病人想喝酒，必须记住一句话：

“喝得明白，才能活得长久。”

要喝，就喝得有章法；要控，就控得有底气。

别把短暂的快意，当成长期的灾难。

医生不怕你喝酒，怕的是你不听劝！

参考文献：

［1］王伟,李志强,刘晓红,等.糖尿病患者饮酒行为及其对血糖控制影响的研究[J].中华糖尿病杂志,2022,14(2):123-127.

［2］李建华,黄玲.不同类型饮酒对2型糖尿病患者肝功能及血糖控制的影响[J].中国实用内科杂志,2021,41(12):936-940.

［3］张蕾,陈雪梅.中西医结合防治糖尿病的研究进展[J].中国中医药信息杂志,2022,29(9):1-5.

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