遇到「狗屁工作」，除了辞职还能怎么办？｜咨询师推荐

「认为 自己的工作没什么价值？」

「对待同事和领导，态度冷漠？ 」

「感觉 自己 工作太辛苦？」

如果这三个问题的答案都为「是」，那么，你可能正在经历着「职业倦怠」。这是一种情绪耗竭、低个人成就感、去人格化的现象。根据简单心理大众心理洞察报告，60%的人正在经历不同程度的职业倦怠。

在竞争激烈的职场中，我们该如何缓解压力，又该如何从中获得成长的契机？

本期「咨询师推荐」栏目，邀请到 3 位擅长「职业倦怠」议题的心理咨询师，帮助有需要的人更加高效、精准地匹配到适合自己的咨询师。

▼ 以下是本期咨询师推荐：（排名不分先后）

01

▨ 企业 EAP 心理咨询师，从业 6 年 ， 2700+小时经验

▨ 完成 4 项长程培训，3 项短程训练

▨ 城市：北京市，东城区

▨ 擅长议题：职业压力/倦怠、职涯规划、人际关系冲突、沟通技能、自我探索等；

自我介绍

我是应用心理学硕士、 国家二级心理咨询师。我曾在互联网企业担任EAP心理咨询师，为企业员工提供个体咨询，带领过上百场团体辅导。

我的咨询取向是精神分析动力学，咨询过程可以是获得理解、领悟和成长的长程探索，也可以是聚焦某一核心议题，促成阶段性改善的短程工作。如果你在亲密关系和人际关系上有许多不满，对未来的人生感到迷茫，动力学取向的心理咨询会是一个好的选择。

咨询中我会更关注此时此刻，在每一个咨询时刻与你一起，链接你的真实自我，感知你的生命智慧。

点击预约咨询

02

▨ 国家二级咨询师，从业 14 年 ， 32 00+小时经验

▨ 完成 6 项长程培训，1 项短程训练

▨ 城市：洛阳市，涧西区/广州市，番禺区

▨ 擅长议题：职业压力/倦怠、家庭冲突、伴侣沟通问题、自我探索、成长创伤等；

自我介绍

从业 14 年，期间完成多项系统、专业训练，持续接受督导及个人体验，擅长处理个人成长、婚姻恋爱、情绪压力、人际关系等方面困扰。

我是偏温和的女性，咨询风格亲和、包容、有耐心，相信每个人都有自我成长的力量，尊重每个人独特的生命经验。我也是性少数人群的友善咨询师。愿做你生命旅途的伙伴，陪你探索真实的自己。

点击预约咨询

03

▨ 应用心理学硕士，2200+小时经验

▨ 完成 5 项长程培训，6 项短程训练

▨ 城市：上海市，浦东新区

▨ 擅长议题：职业压力/倦怠、新工作适应、自我实现/人生目的和意义、完美主义等；

自我介绍

我是一名精神分析动力学取向的心理咨询师，具备专业的受训背景和丰富的生活体验，有超过 16 年的世界五百强外资企业管理工作经验。

我的咨询方式是以精神分析动力学为核心，聚焦人本和情绪感受，陪伴你一起在自我成长和探索的道路上进行觉察和整合。我的工作多以中长程咨询为主，擅长处理亲密关系、个人成长、人际职场以及各种抑郁焦虑等情绪问题的困扰。

我的咨询风格开放、温和、包容而坚定。我坚信每个人的生命都是独特的，每个人的分享也都是宝贵的。希望我们一起通过不断地自我表达和自我探索，最终能拥有更加美好和充盈的生活体验。

点击预约咨询

「咨询师推荐」往期内容

我想聊聊我的「抑郁」｜咨询师推荐

自己处理不好的「亲密关系危机」，还能求助谁？｜咨询师推荐

被焦虑淹没时，最怕你什么都不做｜咨询师推荐

您还想预约什么样的咨询师？

欢迎在评论区告诉我们