雪姨vs黄圣依：「窒息型母爱」为啥总让子女超痛苦？无痛破局，看这篇！

见过「母爱窒息」型妈妈吗？

最近真人案例也未免太多了！

一个是刘美含妈妈，本来刚出现时，大家还觉得说很好，甚至喊开课：

看着挺通透

结果节目展现多了，大家纷纷喊窒息，控制欲真太强了！

女儿发啥朋友圈要管：

一定要积极正面健康

找啥对象要管，甚至介绍很离谱的：

身边朋友也有这种妈

还好刘美含争气，实力够脑子也清楚，跟妈妈约法三章：

别干涉我

结果妈妈上节目，不仅好一通指责，还要附加大要求：

亲情绑架感

要生两个

相比之下，黄圣依妈妈和王琳则更让人爱很纠结。

一方面，确实也有窒息的一面，让人想逃离：

黄圣依妈妈：「她不接受也得接受」

王琳：要求儿子把隐私通话放在节目中，儿子表示不愿意，就破防了

但另一方面，也有实打实的付出，让人放不下：

黄圣依妈妈：远赴北京帮她带十年孩子

王琳：各种为了儿子付出

讲道理，这种强付出+强控制欲+强绑定的「母爱窒息」型妈妈，真的很常见。

网友评论，很多表示自己家有同款

怎么跟这类妈妈相处？

甚至，当自己做了妈妈后，如何避免自己变成同款？

我是简妮，喜欢拆解一切变美、变智慧、变幸福的「底层逻辑」，8年内获数千万人认可的「授人以渔」型干货博主。

今天就听我跟大家聊聊看吧，一期掰开揉碎讲清~ 保你看完一定有新视角！

01 窒息母爱

最难点

如果你问有「窒息母爱」的人，他们最痛苦的点是什么。

根据简妮我接触数百真人案例的经验，答案可能跟很多人想的不一样。

很多人可能会以为，最痛苦也是最难的点，是不知道要怎么做。

但实际上，他们多半会告诉你，其实最难的是，他们会持续地爱恨纠结：

一会想到对方对自己的不好，气的想干脆不理甚至断绝关系；

但过会想到对方对自己的好，又觉得自己刚才太冷血太过分，心又软了，又让步了；

那可想而知，如果一个人总在这两个状态里纠结反复，那他肯定会越搞越糟。

因为，一方面，人一会爱一会恨，情绪能量被掏空，根本没动力去做事，也没脑力想清楚。

另一方面，一会往左一会往右，原地踏步都是好的，更多情况下，付出也付出了，但又积累了很多罪状，关系还更不健康了。

最后，这些人往往心理也会特别孤独，因为很多想法和感受都无法跟别人说，说就是「不孝」，只能自己默默消化。

而人如果又孤独、能量又低、努力又没结果甚至负结果，可想而知，会逐渐陷入习得性无助：

朱雨辰妈妈：超强付出欲下面是超强控制欲

朱雨辰：甚至想过自我了断

所以啊，要破局，第一步不是直接跳到要怎么做，而是要搞清状况、理清目标，让自己心理上不纠结：

不然，你一会觉得对方爱你，就服软让步，但内心又很不爽，憋久了会爆发；

一会觉得不爱你，又强烈反抗，但内心又有罪恶感，这种状态，你做啥都做不好的。

换个角度说，你之前之所以处理的很差，不是因为你坏或者笨，当然也不是你注定命苦。而是因为你没有搞清楚状况，所以没找对方法。

下个问题，「窒息母爱」实际啥状况呢？

02 窒息母爱

底层逻辑

其实，要理解窒息母爱，难也不难。

难在于，如果你总纠结爱/不爱这个维度，那你这辈子都无法得到正确答案。

而不难在于，如果你看完下面这段新维度的解析，你会发现一切的谜题都解开了，心态不纠结了，行为也顺畅了。

其实，要简妮我说，「窒息母爱」的底层逻辑就一句话：

把儿女当自己小号了。

这种倾向，好的方面是，愿意为儿女付出，也希望儿女获得幸福，毕竟是自己的小号，是自我的延伸：

王琳为孩子付出很多

黄圣依妈妈那会就注重科学喂养了

但这种付出背后，其实也隐藏着陷阱：

因为把儿女看成「自己的小号（默认跟自己喜好、目标一致）」，而不是「另一个独立的人（有他自己的性格、喜好和目标）」。

所以，付出的，往往其实是自己想要的，而不是儿女想要的，很容易变成「自我感动式付出」：

黄母的付出，黄圣依不买账

朱母的付出，让朱雨辰很痛苦

包括，所谓的「希望儿女幸福」，说精确点，也更多是「希望儿女获得我定义的幸福」，而不是「希望儿女获得他们自己定义的幸福」：

解释了刘美含妈妈的强行摊派

而如果说这一面还是「痛并快乐着」，那「把儿女看成自己小号」的另一面，则会让很多儿女非常痛苦。

我们应该都玩过小号，可能有些小号出息了，或者大号玩废了，我们会以小号为主，也会付出好好玩。

但即使是给很多资源、当大号玩的小号，其实依然是「小号」而不是「独立的个体」，关键差别在于——我能控制的才叫小号呀！

所以这类母亲往往标配超强控制欲，你理解她把你当小号就很好理解了，你自己玩游戏，要是你小号给别人玩了，或者自己操作了，你也不爽嘛。

那不爽就希望小号重回自己控制，所以会做出很多「看起来是爱」但怪怪的行为。

比如，打压：

有些是误读你的幸福标准，有些是为了让你受控

比如，绑定：

加强控制感

还有一些更暗黑的，公域平台不好说，这里就不展开了。

所以啊，虽然下面的内容可能大逆不道，但简妮我还是希望说出来，让无数为此痛苦的人觉得自己的痛苦是被理解、被接纳的。

那就是，爱是爱，控制是控制。

因「爱」而生的控制也是控制，不是爱让我们痛苦，是控制让我们痛苦。

你因为控制产生的痛苦是正当的，它是为了保护你，不是因为你白眼狼、不感恩、冷血、没良心才产生的。

刘美含妈妈这段，好典型

很简单的人性原理！

如果你真的白眼狼、不感恩、冷血、没良心，你会为之痛苦吗？你根本不会有任何感觉！

再一步说，如果对方真觉得你不爱她、不感恩、冷血、没良心，她会跟你说吗？应该觉得说了也没用吧？

对方会这么说，其实就说明对方很清楚你本性是善良的，会因为这些话受伤，所以才说的——说了有用才说呀！

当你理清了自己的爱恨，不再为此自我攻击反复纠结了，脑子清醒了，才可能进一步破局。

03 窒息母爱

心理破局

实际上，要简妮我说，任何关系想要破局变健康化，归根结底就一句话：

能识别会反制对方的恶和负面行为，能接住且会激发对方的善和正面行为。

像咱们上面把「控制」识别出来，其实就是前半句。

这点看很多真人例子都会知道，如果没觉察没学习，人本能上会试图用更强的控制去反控制。

比如，妈妈很窒息，就想逃离原生家庭，然后选个更爹更坑的男的：

黄圣依

比如，妈妈很窒息，不支持自己兴趣爱好。

那面对下一代时，因为把下一代当自己小号，为了补偿自己，就给下一代搞足兴趣爱好：

还是黄圣依

再比如，妈妈之前这么控制我，我也控制回去，结果我自己也变得窒息：

黄圣依坚持要做妈妈的主，反控制回去

发现了吗？

如果你只会用控制反抗控制，其实你大概率会变成或找到控制狂。正确做法其实是划清边界：

陶昕然父母很严格

她自己现在做很好

而且，如果整个关系主旋律成了控制和反控制，你会很难相信人有善的一面，很难感受到感情中的滋养，你会很紧绷、警惕而又很冰冷。

实际上「会反制对方的恶」，一定要结合「能接住并激发对方的善」。

那什么能激发对方的善呢？

理解和接纳——有些时候，当你理解了对方的局限，你也会不再因为总觉得对方是恶意、不爱你而受伤。

简妮我提炼出「窒息母爱」三个常见原因：

第一，复制粘贴自己父母，或跟自己父母反着来。

比如黄圣依，妈妈对她强控，她对孩子也比较有控制欲：

没觉察，很容易自动复制粘贴

比如前面说的围着孩子转的王琳，她从小爹妈不在身边缺少陪伴：

小时候很苦

所以她当妈妈时，就很执着要陪伴孩子，不陪伴就很难受：

所以自己也没法开始新生活

在这种情况下，她们可能只是没意识到，其实真正需要被满足的是自己，不是孩子，并不一定对孩子有恶意。

你看到她们的痛，理解她们的行为，甚至帮她们想想怎么能满足她们，其实自然就破局了。

另外，不同于我们这代人，上代妈妈受社会舆论和道德影响很大，会认为为家庭儿女无私奉献才是「唯一可被接受的」。

但人性就是，你如果付出的太多，甚至消耗了自己的本源，你不可能不控制，你不可能不要安抚。

王琳为儿子付出全部

儿子要出国读书，就很不愿接受

简单例子，如果你把所有的钱甚至未来几十年的钱都投到某个股票，你能忍住不看不干涉不操作就「让它自由」吗？

我们自己也做不到，这是人性必然。

站在我们的视角，我们当然觉得「那是你选择要这么活」的，但我们很容易忽略，上一代女性并没有今天的我们这么强的选择权。

特别是，如果她们年轻的时候被号召「为家庭奉献一切」，本身就没资源，也不会经营自己的生活，不懂怎么让自己幸福。

人老了，如果没有被引导着转向，你让她们马上会像我们新一代一样「会为自己活」「自己顾好自己」，那就像不给人上课但直接扔人去高考一样，很强人所难。

但说到底，「我付出一切，所以你要承包我一切需求」的托付心理，在如今这社会，是很难跑通的，而且很容易遇到骗子。

人归根结底要承担「让自己幸福」的责任，父母也是，我们也是。

没有人能承担「另一个人牺牲自己为我们而活」的重量——这种活法，注定让两个人都不幸福。

当然，这篇说的是比较简略的框架，更具体的：

①如何识别哪些父母是善意只是缺乏方向，哪些父母偏恶意控制？

②要如何看到和激发对方的善意和爱意？

③要怎么识别和反制对方的控制，让对方收敛？

④要如何引导关系往健康的、共同幸福的方向发展？

内容很细致也很暗黑，公众平台没法说，我会放在我的知识星球：

相关内容部分摘录

要知道，父母首先是人，然后才是我们的父母。

他们再爱我们，也很难越过人的局限，想要改变他们，需要先搞懂他们是哪种人，要啥、怕啥、会做啥。

星球独家的三属性理论（以卡伦霍妮人格理论为基础），不仅可以用在婚恋，也很适合用在原生家庭破局：

独家三属性理论

原生家庭应用：不同类别的父母，要啥怕啥，要咋相处

不用看到理论就头痛哦！

星球内容风格跟公众号类似，都主打实用。

这些要点都是从几百个真人案例中提炼出的、大家亲测有效的：

相关案例部分摘录

有些父母要面子，星球就手把手教怎么给面子换自由；

有些父母要情感安抚，星球就细致实操告诉你咋搞定他们但不情绪耗竭；

有些父母要实质，也会让大家聪明地不被压榨，而且不被道德绑架；

也难怪从问主到其他星友，都惊呼「看完就顺」，搞懂之后关系好太多了：

自发好评部分摘录

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简妮我始终相信，只要找对方向、用对方法，我们的每一分努力，都可以有效兑换成更好的自己、更幸福的生活！

而我能做的，就是给想要过更好的大家，提供所有你可能需要的成长养分，也期待你能跟我们成长星球大家庭一路同行！

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如果你有顾虑或不方便，也没关系，免费内容虽然含金量远比不上付费内容，但相信也能给你一些启发。

负责助理：碱碱

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