黄政昌博士：认知行为治疗（CBT）系统化实务培训长程班·杭州站

台湾CBT领域的重要权威专家

台湾心理治疗学会理事长

黄政昌博士将33年实务经验

精炼为五阶段系统化训练模式

理论技术→常见问题应用→CBT案例督导

三大模块 102学时 12天集训 3次线上督导

让你扎实掌握CBT核心技能

成为更有胜任力的CBT治疗师

今年黄政昌博士的认知行为治疗（CBT）实务工作坊收获了学员们的高度评价。大家称赞“非常实用，物超所值；黄老师博学多识，关注每个学员的感受，为每一位同学赋能，被老师一次次治愈”。课后学员反馈三天时间太短，希望更系统学习CBT，并期待参加黄老师的团督和强迫症课程。

大家的需求，我们一一满足。2026年3月，系统、完整且深入的CBT长程班将正式开班。黄政昌老师将以精彩的授课，为你系统讲解CBT理论知识与常见案例的实操技能，助你在CBT领域筑牢根基。

01

为什么要学习CBT?

认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy, CBT）是当代心理学中证据最充分、应用最广泛的心理治疗方法之一。

目前CBT已被广泛应用于各种心理疾患的治疗上，包括焦虑症、抑郁症、强迫症、失眠症、广泛性焦虑症、创伤压力疾患、恐慌症、暴食症、过动症、行为偏差等。

CBT是心理治疗工具箱中一把锋利的手术刀，擅长精准切割特定心理症状。

研究证实，CBT不但可以显著地改善症状，还可以有效预防疾病的再度复发。是心理咨询师或助人专业者非常实用与快速有效的治疗方法。

相对于其他治疗学派，CBT更适用儿童青少年群体。因为儿童青少年深受原生父母、学校同辈群体、社会文化影响，非常容易产生「不合理的思考信念」，进而引发一连串的情绪困扰（焦虑、紧张、抑郁等）与不适应行为（孤僻、厌学、自伤等）。

因此，运用CBT改变不合理的认知信念与行为习惯，儿童青少年就可以快速建构合理弹性的信念，缓解症状。

因为「你怎么想？就怎么感觉？就怎么行动？」

因而不再纠缠在负面情绪与不适应行为之中。

02

理论→技术→实务→督导

本课程旨在增进学员对（CBT）的系统化理解与具备实操应用的治疗技术。

在拥有33年资深CBT工作经验的台湾专家黄政昌老师的引导之下，研发出五阶段的系统化训练模式：

第1阶段：「理论知识」（CBT的基本原理与技术）

第2阶段：CBT在「焦虑症」的应用与实操

第3阶段：CBT在「强迫症」的应用与实操）

第4阶段：CBT在「抑郁症」的应用与实操

第5阶段：CBT案例在线督导

课程为12天地面集训+3次线上督导，合计102学时（76.5小时）。

透过学习，你不但快速增加CBT方面的完整专业知能，更进一步提升CBT应用在个案常见问题或领域的实操能力。

03

课程亮点

黄政昌博士是中国文化大学心理辅导学系副教授/研究生导师、台湾心理治疗学会理事长。深耕CBT领域33年，出版了13本专业书籍，发表期刊论文104篇、研讨会论文33篇。学术成果丰硕，资历深厚。

黄老师将多年经验所得，无保留传授，重点讲解苏格拉底问话、暴露不反应法、放松法、呼吸训练等CBT核心技术。学员通过技术示范与实操演练，能够掌握这些极具实用性的内容，并直接应用于实践工作。

本课程将重点聚焦于案例应用，黄老师会通过大量实践案例教学，深入讲解CBT在焦虑症、强迫症、抑郁症方面的详细治疗思路，并对常见CBT技术进行拆解演练与指导。

▲黄政昌老师编著的专业书籍

课程内容

理论知识→三类常见问题的应用→在线CBT案例督导

第一阶：

CBT基本原理与技术

（苏格拉底问话、暴露不反应法、放松法、呼吸训练……等）

▪CBT的重要理论与内涵

▪基本原理与常用技术

▪分组或双人的实操演练

▪典型案例的CBT方案设计

第二阶：

CBT焦虑症的应用

（社交焦虑、考试焦虑、特定物品焦虑、惧学、恐慌……）

▪焦虑症的成因与常见类型

▪CBT治疗的原理与步骤

▪常见技术的演练与指导

▪案例讲解与CBT方案设计

第三阶：

CBT强迫症的应用

（怕脏、怕犯错、怕伤害、对称、精确、迷信、抠皮、拔毛……）

▪强迫症的成因与常见类型

▪CBT治疗的原理与步骤

▪常见技术的演练与指导

▪案例讲解与CBT方案设计

第四阶：

CBT抑郁症的应用

（轻郁症、重郁症、自杀干预、正念疗法、ACT……）

▪抑郁症的成因与常见类型

▪CBT治疗的原理与步骤

▪常见技术的演练与指导

▪案例讲解与CBT方案设计

第五阶：

CBT在线案例督导

（课程结束后，每月一次，学员提出案例，进行在线督导……）

▪提案人报告

▪学员提问与讨论

▪导师点评分析

▪结论与复盘

适合人群

家长、教师、学校心理老师、社工师、高校辅导员、心理咨询师、心理治疗师、精神科医师

授课方式

案例示范说明、分组技巧演练、现场技术督导

导师简介

黄政昌 博士/心理师

现职：中国文化大学心理辅导学系副教授/研究生导师、台湾心理治疗学会理事长、华人心理治疗基金会资深特约心理治疗师。

学历：台湾师范大学谘商心理学硕士/博士；台湾谘商心理师高考执照。

经历丰富：

台北市谘商心理师公会理事长/常务监事、董氏基金会心理健康促进咨询委员、新北市政府消防局心理顾问、台湾谘商心理学理事、中国文化大学学生谘商中心主任、大学兼任辅导教师、高中辅导教师/主任辅导教师、台北市立疗养院儿童青少年精神科博士级实习心理师/兼任心理师、国中实习辅导教师、小学辅导教师。

专长领域：

认知行为治疗、强迫症治疗与研究、不良完美主义治疗与研究、青少年心理问题与治疗、学校辅导工作、精神官能症之心理治疗、心理测验、心理评估等。

著述浩繁：

1、博士论文：《强迫症门诊患者的临床特征与联合治疗效果之分析研究》；

2、专书13本：《薛西佛斯也疯狂Ⅲ：强迫症家属的自我照顾手册》（出版中）、《薛西佛斯也疯狂：强迫症的认识与治疗》、《囤积症的断舍离：治疗手册》、《囤积症的断舍离：自助手册》、《心理评估：在谘商中的应用(二版)》、《辅导原理与实务（第二版）》等。

3、测验工具5种：多功能语句完成测验系列（2016.9）、大学生学习困扰量表（2016.6）、大学生心理健康量表—筛选性评估（2008.7）、青少年心理健康量表—筛选性评估（2008.7）、实习心理师完美主义量表（2007.9）等5种。

4、期刊论文：发表104篇

5、研讨会论文：发表33篇（强迫症相关期刊与论文23篇）。

执业成就：

1、临床经验：累积临床实务经验超过33年、咨询治疗23000+小时（单独强迫症达23年19800+小时）；专注于个体心理咨询/谘商/治疗，尤其擅长强迫症、焦虑症、抑郁症等心理障碍的干预与治疗。

2、治疗学派：以人本存在/后现代主义作为助人核心信念，在治疗技术上，则以认知行为技术为主，同时融合相关学派的技术以强化CBT的执行效果。

3、执业场所：除教学研究外，大部分时间都在心理治疗中心从事OCD治疗工作。

课程时间

第一阶：2026年3月27-29日

第二阶：2026年6月12-14日

第三阶：2026年9月4-6日

第四阶：2026年12月18-20日

第五阶：线上CBT案例督导

2027年1月25日、2月22日、3月22日（每月第四个周一）晚上19:00-20:30 ，共三次

开课人数

满30人开课

课程地点

中国·杭州