黄芪伤肾,长期喝黄芪泡水危害大?提醒:真正伤肾的是4种中药

发布时间:2025-06-05 02:50  浏览量:2

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王阿姨退休后,开始特别注重养生。每天早晨,第一件事就是泡一杯浓浓的黄芪水,说是“补气养生,增强免疫”。

她坚持了快一年,后来却出现了乏力、浮肿、尿量减少等症状。检查结果让她大吃一惊——肾功能异常。她一脸困惑:“不是说黄芪是补药吗?怎么还会伤肾?”

这事听起来确实让人心里一紧。黄芪,在很多人印象里,是“百补之王”。不少人觉得,泡水喝,简单、方便、又能调理身体,何乐而不为?但问题是,真相往往没那么简单。

“补”得不当,也可能是“害”。

黄芪本身并不是什么“伤肾”的药。它属于补气药,在中医里地位很高。但如果天天泡水喝,甚至长时间、大剂量地使用,那就另当别论了。

尤其是一些人本身有湿热体质高血压慢性肾病,还觉得喝黄芪水能“强身健体”,结果往往适得其反。

问题的核心,不在黄芪本身,而在于——用药不辨体质、不了解药性、盲目长期使用

很多人把中药当成“天然无害”的象征,觉得只要不是西药,就可以长期吃、随便吃。尤其是泡水这件事,简直成为了“全民养生”的标配。可中药是药,不是茶。

真正让肾功能受到威胁的,其实是另外几类药材。它们才是应该引起注意的重点。

第一类,是含马兜铃酸的中药。像关木通、广防己、青木香、天仙藤等。这类药材的问题已经不是“适不适合”,而是明确的肾毒性

马兜铃酸被证实对肾小管有直接损伤作用,甚至可能引发肾间质纤维化,严重时还可能诱发尿毒症。

第二类,是长期使用大黄芒硝等有泄下作用的药物。这类药物属于攻下类中药,用来清热解毒、通便。

问题是,如果长期依赖,会造成电解质紊乱,导致肾脏负担加重。尤其是在本身就有便秘问题的人群中,过度使用这类药物反而会让肾功能一点点被掏空。

第三类,是含有重金属或矿物成分的中药,比如朱砂、雄黄、炉甘石等。

这些药材在古代常用于安神、解毒,但现代研究早已发现,这些成分一旦在体内积聚,会对肝肾功能造成不可逆的损伤。即便是小剂量,也要在严格医嘱下使用,断不可自行泡水或长期服用。

第四类,是一些未经炮制、处理不当的生品药材。比如生附子、生半夏、生天南星等。这些药材的毒性本身就比较强,炮制是为了去除部分毒性或减缓药性刺激。如果直接使用原药材,肾脏首当其冲,可能出现急性肾功能损伤

而这些药材,很多时候并没有在日常泡水饮用中被明确标识。市场上五花八门的“养生茶包”“补气养肾丸”,不少就含有这些成分。人们往往只看到了“补”“养”的字眼,却忽略了隐藏在背后的药性复杂性

中医讲究“辨证施治”,不是每个人都适合补气,也不是补了气就等于补了命。肾脏是脆弱的代谢器官,它负责过滤全身的废物和毒素。长期给它“加负担”,哪怕是再温和的药材,也可能让它不堪重负。

而黄芪,虽然不属于上述四类中药,但它的升阳举陷、补气固表之性,决定了它并不适合所有人。

体内有湿热、阴虚火旺、气机郁结的人群,如果长期服用,反而可能造成内热加重,影响脏腑运化,连带着肾功能也会受到牵连。

更别说,很多人喝黄芪水时,是“浓泡猛喝”——几大块黄芪扔进保温杯里,焖上一整天,反复加水。这样萃取出来的有效成分远远超出日常所需,反倒变成了一种药物性负担。身体不是机器,不是你“多补一点”就能“跑得更快”。

不是说不能用黄芪,而是要适度、适人、适时。如果只是普通人群,偶尔喝一点淡泡的黄芪水,问题不大。但如果本身有慢性肾病、高血压、糖尿病,或本身体质偏热,那就不建议随便尝试。

生活中,有些人一看到“补”字就眼睛一亮,但真正的补,不是吃药,而是生活方式的调整。规律作息、合理饮食、适量运动,这些才是对肾最温柔的保护。

很多时候,不是药伤了肾,而是人对药的误解和滥用

养生不是靠“泡水”泡出来的,身体也不是靠“进补”补出来的。只有真正理解中药的属性和使用原则,才不会让那些原本用来治病的东西,反过来“伤人”。

健康这件事,说到底,是一场长期的、细水长流的坚持,而不是一两味中药就能扭转乾坤。肾脏的健康,更是需要我们在生活中点滴积累的“善待”

别再被“补”这个字迷了眼。真正的智慧,是知道什么时候该用,什么时候该停。

参考文献:

张倩,李建军.马兜铃酸类中药的肾毒性研究进展[J].中国中药杂志,2021,46(1):12-18.

王琳,刘志勇.含矿物药中重金属对肾功能的损害机制[J].中医药导报,2020,26(9):125-129.

袁洁,陈慧.黄芪药理作用及其合理应用探讨[J].中国药学杂志,2022,57(3):225-230.