医生提醒：秋天到了，吃降压药的患者，注意这6个隐患

秋天一到，气温忽冷忽热，早晚凉、中午热，血压最容易跟着波动。

很多高血压患者此时会感觉头有点沉，睡眠质量也变差，甚至有人突然出现胸闷或眩晕。

对于正在吃降压药的人，这些变化不是小问题，没注意可能引发危险。

临床中常能遇到秋季因为用药习惯、饮食环境调整不当而血压出问题的病例，这足以敲响警钟。

入秋后，血管受冷空气刺激容易收缩，好比水管突然变窄，里面的水压自然升高。部分患者即便规律服药，血压仍会上浮，尤其是清晨起床时。有些人会误以为药效不够，但其实是季节影响。

这个时候如果随意加量或换药，反而可能出现低血压。更稳妥的做法，是通过每天固定时间测量，看看血压曲线是否整体上行，再去请教医生，而不是凭一次两次的数值就下判断。

秋天是石榴、柚子等水果的季节，味道确实诱人，但柚子里有种叫呋喃香豆素的成分，会影响部分降压药在肝脏里的代谢。在药物浓度过高的情况下，容易出现头晕、乏力甚至心律异常。

门诊里见过患者因为连续几天吃了柚子，结果血压降得太过。水果虽好，但得挑对时候，吃药的当口一定要记得避开。

秋风一起，空气干，身体水分流失快，却不一定会察觉。很多年纪大的人本身口渴感就不敏锐，喝水不够，血容量下降。再叠加利尿剂类降压药，就容易出现低血压，表现为眼前发黑、走路不稳。尤其是夜里起身去卫生间时，风险更大。

如果经常觉得早晨起来有头重脚轻的感觉，需要想一想是不是喝水不足，而不是单纯把责任推给药物。

入秋后呼吸道感染增多，很多人会随手在药店买感冒药吃。

问题在于，一些感冒药里面含有伪麻黄碱，这种成分会让血管收缩，与降压药正好对着干。结果就是，该控制下来的血压反而突然飙升，再加上秋季天气变化，心脑血管的风险被放大。

遇到咳嗽、流鼻涕，最好别乱买药，要确认成分，必要时咨询医生或药师，别图一时方便吃得不明不白。

不少患者以为吃了药，血压就应该永远保持一个“标准值”。

事实远比想象复杂。

秋季气候变化快，血压可能在一天里出现波动。有时清晨血压偏高，午餐后因为用药作用又偏低。过于追求一个固定数字，会让人陷入焦虑，而焦虑本身又能让血压升高。与其盯着数值不放，不如更关注整体趋势，关键在稳，而不是追求某个“理想血压”。

秋天正是吃火锅、羊肉、腌制品的季节，味道虽然好，但盐分和嘌呤含量高，对血压和心脏负担不小。尤其是部分患者边吃火锅边喝酒，酒精本身就能让血压升高，还与部分降压药产生相互作用。

很多人觉得偶尔一次无妨，可问题往往是在“偶尔”的过程中血压反复波动，对血管造成的损伤悄无声息。别小看这一口“重口味”，它可能抵消掉几个月的治疗成果。

秋天常见的头晕、心慌、出汗，有时被当成普通的季节反应。

其实对于正在吃降压药的人，这些都是身体在释放警报。血压过低、血钾失衡、药物相互作用，都能造成类似的不适。如果把这些症状仅仅归咎于“天气变化”，未免掉以轻心。懂得分辨身体发出的信息，能避免很多突发事故。

秋天的日照变短，情绪上容易出现低落、易怒甚至抑郁。

有研究发现，精神状态和血压之间存在密切联系。很多患者在情绪激动时血压飙升，这在临床并不少见。情绪因素往往被忽视，却是导致秋季血压不稳的重要一环。学会调整作息，避免长时间熬夜和情绪紧绷，比单纯依赖药物更能发挥长期保护作用。

秋季血压的波动既受气候影响，又与饮食、用药习惯、情绪息息相关。

吃降压药的人要药物是帮助，而不是万能盾牌。如果忽略了生活里的小细节，药物可能也无能为力。真正的稳，是日常点滴的积累。

声明：本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。

参考文献

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［3］张翔宇,王继光.老年高血压患者用药安全的季节性影响[J].中国全科医学,2020,23(18):2287-2292.